---

---

---

О.Г.Родцевич, А.Ф.Гулякевич, О.М.Радюк

 Тревога и депрессия в детско-подростковой соматической практике 
(алгоритмы диагностики и лечения)

Тревога - это диффузное неясное ощущение надвигающейся или вероятной в перспективе опасности, которое сопровождается двигательным беспокойством, изменением восприятия окружающего, а также комплексом соматических ощущений: сердцебиением, затруднением дыхания, потными ладонями, подташниванием, учащенным мочеиспусканием и т. д.

Тревога не может быть однозначно охарактеризована как плохое или хорошее эмоциональное состояние. Иногда тревога является естественной, адекватной, полезной. Каждый человек чувствует тревогу, беспокойство или напряжение в определенных ситуациях, особенно, если он должен сделать что-то необычное или подготовиться к этому. Например, выступление перед аудиторией с речью или сдача экзамена. Человек может испытывать беспокойство, идя по неосвещенной улице ночью, или когда он заблудился в чужом городе. Этот вид тревоги нормален и даже полезен, так как побуждает подготовить выступление, изучить материал перед экзаменом, задуматься о том, действительно ли нужно выходить на улицу ночью в полном одиночестве.

В других случаях тревога является неестественной, патологической, неадекватной, вредной. Она становится хронической, постоянной и начинает появляться не только в стрессовых ситуациях, но и без видимых причин. Тогда тревога не только не помогает человеку, но, наоборот, начинает мешать ему в его повседневной деятельности и становится проявлением одного из так называемых тревожных расстройств.

Тревожными расстройствами называют группу неврозов, связанных с необоснованным и дестабилизирующим чувством страха и напряжения без какой-либо определенной причины.

Имеются различные виды тревожных расстройств:

Агорафобия - страх не только открытых пространств, но также близких к ним ситуаций (страх оказаться в ситуации, в которой трудно получить помощь других людей и из которой трудно быстро уйти, как, например, на мосту или в толпе, в троллейбусе, метро). Часто сопровождается паническим расстройством.

Паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревога) -

повторные приступы тяжелой тревоги (паники), которые не ограничиваются определенной ситуацией или обстоятельствами и поэтому непредсказуемы.

Внезапный беспричинный интенсивный страх, достигает максимума в течение нескольких минут и не связан с пугающими ситуациями или предметами. Частые симптомы - страх сойти с ума, потерять самообладание, страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное, сердцебиение, тахикардия, боль в груди, затруднение дыхания на вдохе, чувство нехватки воздуха, приступы дурноты и головокружения. Нередко пациентам с паническим расстройством ставится диагноз "НЦД" или "ВСД", а приступы паники расцениваются как "вегето-сосудистые (или диэнцефальные) кризы".

Специфические (изолированные) фобии - навязчивый страх определенного объекта или строго ограниченных ситуаций, например: грозы, темноты, высоты, мышей, пауков, животных, крови, полета в самолете, закрытого пространства.

Обсессивио-компульсивное расстройство - повторяющиеся навязчивые мучительные мысли (обсессии) и навязчивые действия или ритуалы (компульсии). Примерами могут служить чрезмерное опасение грязи или заразной болезни, приводящее к непрерывному мытью рук; повторение много раз одного и того же имени или слова; многократная перепроверка, закрыта ли дверь, выключена ли духовка, закрыто ли окно и т. д.

Посттравматическое стрессовое расстройство. Возникает как отставленная и/или затяжная реакция на стрессовое событие или ситуацию исключительно угрожающего или катастрофического характера. Часто развивается у пациентов, переживших угрожающие жизни ситуации или катастрофы (военные действия, авария на АЭС, автомобильная катастрофа и т.п.). Характерны стойкие болезненные воспоминания, повышенная возбудимость, раздражительность и вспышки гнева, нарушения сна, кошмары.

Генерализованное тревожное расстройство - стойкая, монотонно- диффузная тревога по поводу тех или иных жизненных событий, реальная вероятность наступления которых весьма мала. Постоянные выраженные чувства напряженности, беспокойства и предстоящих неприятностей в повседневных событиях и проблемах наблюдаются в течение нескольких месяцев. Частые симптомы - чрезмерное напряжение мышц, дрожь, потливость, сердцебиение, головокружение и дискомфорт в эпигастральной области, раздражительность, проблемы со сном и хроническая усталость. Нередко сопровождается депрессией.

Социальные фобии - навязчивый страх оказаться в центре внимания в относительно небольших группах людей или страх повести себя так, что это вызовет смущение или унижение в определённых ситуациях и избегание таких ситуаций. Наиболее типичными ситуациями являются общение или прием пищи в общественных местах, публичное выступление, встреча с противоположным полом, случайная встреча знакомых лиц на публике, пребывание в небольших группах и т.п.

Расстройства адаптации - состояния субъективного дистресса и эмоционального беспокойства, препятствующие нормальной деятельности и возникающие во время адаптации к значительному изменению социального статуса (потеря близких или длительная разлука с ними, положение беженца а т. д.) или к стрессовому жизненному событию (в т. ч, серьезное физическое заболевание).

Тревожные расстройства распространены очень широко. В работе врача общей практики пациентов с тревожными расстройствами встречается больше, чем больных с сахарным диабетом и бронхиальной астмой, вместе взятых. По зарубежным данным, одномоментно 9% населения в мире страдает каким-либо тревожным, расстройством, а за все время своей жизни тревожное расстройство переносят почти 25% людей.

Нижеперечисленные 22 симптома тревоги являются главными диагностическими критериями тревожных расстройств.

Вегетативные симптомы:

• усиленное или учащенное сердцебиение;
• потливость;
• тремор или дрожь;
• сухость во рту (но не от лекарств или дегидратации).

Симптомы, относящиеся к груди и животу:

• затруднения в дыхании;
• чувство удушья;
• боль или дискомфорт в груди;
• тошнота или абдоминальный дистресс (например, жжение в желудке).

Симптомы, относящиеся к психическому состоянию:

• чувство головокружения, неустойчивости или обморочности;
• чувства, что предметы нереальны (дереализация) или что собственное "Я отдалилось" или "по настоящему находится не здесь";
• страх потери контроля или сумасшествия;
• страх наступающей смерти, страх умереть.

Общие симптомы:

• приливы жара или ознобы;
• онемение или ощущение покалывания.

Симптомы напряжения:

• мышечное напряжение или боли;
• беспокойство и неспособность к релаксации;
• чувство нервозности, "на взводе" или психического напряжения;
• ощущение комка в горле или затруднения при глотании.

Другие неспецифические симптомы:

• усиленное реагирование на неожиданности или на испуг;
• затруднения в сосредоточении внимания или "пустота в голове" из-за тревоги или беспокойства;
• постоянная раздражительность;
• затрудненное засыпание из-за беспокойства.

Указанные симптомы во многом повторяют пункты «Шкалы самооценки тревоги Шихана», которую в связи с этим весьма удобно использовать в диагностике тревожных расстройств (см. Приложение 1). 

Два вида тревожности

Ещё в 50-х годах XX столетия известный психолог Кэттелл сформулировал концепцию о двух видах тревожности:

1. тревоги как состояния
2. тревожности как личностного свойства.

Эта концепция впоследствии была доработана и усовершенствована Ч.Д.Спилбергером и легла в основу созданного им теста для оценки тревожности.

Тревога как состояние (синонимы: реактивная тревожность, ситуационная тревожность) включает в себя такие составляющие, как субъективные чувства напряжения, беспокойства, волнения, опасения, а также признаки активации вегетативной нервной системы. Очень высокая реактивная тревожность может вызывать нарушения внимания.

Как правило, ситуационная тревожность у одного и того же человека бывает разной в разные моменты времени. Поскольку измерение реактивной тревожности - это своеобразная одномоментная «фотография» эмоционального состояния индивидуума, уровень реактивной тревожности меняется с течением времени в зависимости от того, насколько человек расценивает своё окружение как опасное или угрожающее.

Второй вид тревожности - тревожность как личностное свойство (синонимы, личностная тревожность, характерологическая тревожность). Личностная тревожность характеризует относительно устойчивую для человека "склонность тревожиться", т.е. склонность воспринимать стрессогенные ситуации как опасные или угрожающие и реагировать на них состоянием тревоги (т.е. повышением реактивной тревожности).

Иными словами, чем выше уровень личностной тревожности - тем выше вероятность, что человек в угрожающей (или кажущейся угрожающей) ситуации будет испытывать тревогу, и что эта тревога будет относительно сильнее. Очень высокая личностная тревожность может свидетельствовать о наличии невротического конфликта и вызывать эмоциональные и невротические срывы, а также психосоматические заболевания.

Известно, что тревога и тревожность тесно связаны со стрессом. Благодаря этому тесты, оценивающие выраженность тревожности, могут быть успешно использованы также и для диагностики уровня стресса. При этом реактивная тревожность будет характеризовать уровень стресса в данный момент, а личностная тревожность - уязвимость (или устойчивость) к воздействию различных стрессоров в целом.

В исследовательской и практической работе со взрослыми и детьми важно оперативно замерять и оценивать ситуативные эмоциональные переживания и типичные способы реагирования в разных ситуациях и сферах жизнедеятельности. Из различных опросных методик широкое распространение в мировой практике получила школа реактивной личностной тревожности (ШРЛТ), разработанная Ч. Д. Спилбергером.

Русский вариант ШРЛТ был разработан Ю. JI. Ханиныным совместно с Ч. Д. Спилбергером. Методика представляет собой самооценочную шкалу для изучения состояния ситуационной тревожности (СТ) и личностной тревожности (JIT) (приложение 2).

В детско-подростковом варианте существует 3 уровня тревожности: низкий, умеренный и высокий.

Низкотревожные дети несклонны или мало подвержены действию угрожающих для их самооценки ситуаций. И хотя у них в отдельных случаях и может возникнуть ситуативная тревога, вероятность повышенной СТ у них невелика. Для них оценка, соревнование с другими не является сильным стрессором, особенно если они хорошо готовы к выполнению задачи.

Высокотревожные дети склонны воспринимать угрозу своей самооценке, самоутверждению в достаточно широком наборе ситуаций. В этих ситуациях вероятность появления у них повышенной СТ достаточно велика. Для высокотревожных излишне подчеркивать значимость предстоящей деятельности, требовать категорически высокого результата, выражать сомнение в их возможностях. Высокая тревожность, как правило, связана с низкой самооценкой, высокой чувствительностью и ранимостью.

Опыт работы со шкалой показывает, что методика ШРЛТ является достаточно информативным, инструментом, для оперативной, диагностики состояния тревоги и личностной тревожности и объективизации воспитательных и психо-коррекционных мероприятий.

Депрессия - это расстройство, которое характеризуется: патологически сниженным настроением.

ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ ДЕПРЕССИВНОГО ЭПИЗОДА

ПО МКБ -10

Общие диагностические указания.

1. Расстройство, характеризующееся:
2. сниженным настроением
3. утратой интересов и способности получать удовольствие
4. Другие общие симптомы:
5. снижение способности концентрации внимания
6. заниженные самооценка и уверенность в себе
7. идеи и вины и самоуничтожения
8. мрачное пессимистическое видение будущего
9. идеи и действия самоповреждения или суицидальные
10. нарушение сна
11. сниженный аппетит
12. Состояние пониженного настроения мало подверженного изменениям в течение депрессивного эпизода, однако настроение может претерпевать суточные колебания¹
13. Категории F32.0, F32.1 и F32.2 применяются в случае однократного депрессивного эпизода; в случае двух и более депрессивных эпизодов применяются категории рекуррентного депрессивного расстройства (F33). 

/F32.0/... легкий

Диагностические критерии:

1. Необходимо присутствие двух из перечисленных симптомов:
2. сниженное настроение
3. утратой интересов и способности получать удовольствие
4. повышенная утомляемость
5. С данными симптомами должны сочетаться, по меньшей мере, два из других общих симптомов, описанных в F32;
6. Ни один из указанных симптомов не должен быть значительно выражен;
7. Минимальная длительность эпизода - две недели

F32.00 без соматических симптомов

F.32.01 с соматическими симптомами (четыре или более соматических симптома или два - три сильно выраженных соматических симптома)

/F32.1 /... средней степени

Диагностические критерии:

1. Необходимо присутствие двух из трех типичных симптомов, описанных F32.0, и трех (лучше - четырех) других общих симптомов, описанных в F32;
2. Степень тяжести определяется либо тяжестью симптомов, либо обилием симптоматики;
3. Значительные затруднения в трудовой и социальной адаптации

F32.10 без соматических симптомов

F32.11с соматическими симптомами

F32.2... тяжелый без психотических симптомов

Диагностические критерии:

1. Проявляется напряженностью или ажитацией, либо особенно выраженной заторможенностью;
2. Присутствуют все три типичных симптома депрессивного эпизода

(F32);

1. По меньшей мере, четыре других симптома депрессивного эпизода
2. Длительность не менее двух недель; в случае особой тяжести симптомов диагноз выставляется в сроки менее двух недель;
3. Применяется лишь в случае однократного депрессивного эпизода.

/F32.3/ тяжелый с психотическими симптомами

Диагностические критерии:

1. Аффективные расстройства соответствуют критериям 32.2
2. Клиническая картина дополнена бредом, галлюцинациями и/ или депрессивным ступором;
3. Бред и галлюцинации "конгруэнтны" (т.е., соответствуют аффекту) или "неконгруэнтны";
4. Применяются лишь в том случае, если депрессивный эпизод первый в жизни

F33.33...с конгруэнтными аффекту бредом

F33.34... с неконгруэнтными не соответствующим аффекту бредом F33.38... с другими психотическими симптомами

F32.8 Другой депрессивный эпизод

Диагностические критерии:

1. Эпизод не соответствует критериям F32.0 - F32.3
2. Нет сомнений в депрессивном характере аффективного расстройства

F32.9 Неуточненный депрессивный эпизод

Депрессивные состояния на первом году жизни (анаклитическая депрессия).

Характерно:

• потеря интереса к окружающему миру;
• исчезновение аппетита;
• снижение массы тела;
• замедление темпа развития;

Возраст ребенка 6-11 недель.

Причина: внезапный уход матери. Состояние развивается через 4-6 недель после ее ухода и быстро редуцируется симптоматика, если мать вернулась в течение трех месяцев. Разлука сроком более трех месяцев закрепляет симптомы болезни.

Варианты:

а)     вегетативный вариант:

üгрусть;

üпечаль;

üособенности мимики (серьезное выражение лица, отсутствие улыбки);

üплаксивость;

üвегетативные расстройства ( нарушение сна, срыгивание, утрата чувства насыщения).

б)    соматизированный вариант:

üпсихосоматические расстройства.

в)     регрессивно-апатический:

üнеподвижны;

üбезучастны;

üбеспомощны;

üотрешены.

Депрессивные состояния в дошкольном возрасте.

Характерно:

• тихий голос;
• печальное выражение лица;
• скупая мимика;
• старческая походка;
• постоянная готовность к плачу;
• частые необъяснимые боли в животе;
• головные боли;
• повышенная раздражительность;
• отсутствие удовольствия от игр и забав;
• виденье мира в мрачных тонах.

Депрессивные состояния в начальной школе.

Характерно:

• школьная дезадаптация;
• замкнутость;
• безразличие;
• потеря интереса;
• тоскливое настроение;
• бессонница;
• сонливость днем;
• соматические «маски» депрессии.

Депрессии у подростков.

Характерно:

• внезапный «крах» в учебе;
• нежелание что-то делать;
• необъяснимая лень;
• появление взвинченности;
• нетерпимость;
• агрессивность;
• уход в подростковую группу с антисоциальным поведением;
• употребление психоактивных веществ.

По степени клинической выраженности депрессивных проявлений - субдепрессия, скрытая депрессия, средневыраженная депрессия (дистимия, дисфория) и выраженная депрессия.

По генезу депрессивных нарушений - эндогенная, психогенная и резидуально - органическая депрессия.

По качественным особенностям (синдромалъной структуре),лежащим в основе психосоматических и сопутствующих им аффективных (депрессивных) расстройств, - астеническая, тоскливая, тревожная и смешанная (астенотревожная и тревожно-тоскливая) депрессии.

Практически у всех детей с психосоматическими (психовегетативными) нарушениями выявляются депрессивныерасстройства невротического уровня различной степени интенсивности (от субдепрессии до выраженной депрессии).

Наиболее часто встречаются слабовыраженные (субдепрессивные, скрытые) депрессивные состояния (легкий депрессивный эпизод с соматическими симптомами, дистимия(МКБ-10)).

Характерно:

• периодическое незначительное снижение настроения в течение дня, чаще к вечеру, редко по утрам с нежеланием что-либо делать;
• периодическое незначительное снижение настроения в течение дня, чаще к вечеру, редко по утрам с нежеланием что-либо делать;
• чувство безразличия или раздражения в отношении окружающих;
• нарушения поведения (замкнутость в себе, отсутствие улыбки, малая активность в играх, уединение) и его перемены;
• тревога за свою жизнь и жизнь родителей в контексте "а как я буду жить без них".

Умеренно выраженная депрессия (умеренный депрессивный эпизод с соматическими симптомами, дистимия по МКБ-10) встречается у детей и подростков относительно редко.

Протекает с явлениями:

ü  дистимии (преходящее угнетенное настроение без видимой причины с преобладанием отрицательных эмоций и снижением влечений, отсутствие чувства радости, вялость, физическая слабость, малая инициативность);

ü  дисфории (угрюмое, ворчливо-раздражительное и мрачное настроение с повышенной чувствительностью к любому внешнему раздражителю, недовольство, отрицательная оценка происходящего, конфликтность);

ü  тревогой и невыраженной тоской, которая характеризуется больными как скука, грусть, безрадостность, тяжесть в теле;

ü  двигательной и идеаторной заторможенностью.

Выраженная депрессия у детей и подростков с психосоматическими расстройствами отмечается крайне редко как психогенная кратковременная реакция на ситуацию.

Характеризуется:

• значительным снижением двигательной активности;
• покорно-страдальческим видом (особенно когда речь идет о своих переживаниях);
• амимичным и даже маскообразным выражением лица во время общения с детьми.
• отсутствием жестикуляции;
• изменением осанки (иногда согбенной, старческой позой);
• ухудшением памяти, затруднением переключаемости внимания и осмысления происходящего.

Как правило, при усилении депрессивных расстройств уменьшается выраженность соматовегетативных нарушений, т.е. имеет место обратно пропорциональная зависимость.

По качественным особенностям (синдромалъной структуре), лежащим в основе психосоматических расстройств у детей и подростков выделяют следующие типологические варианты депрессии:

• тревожный, встречающийся наиболее часто и протекающей с пониженным настроением, беспокойством, тревогой, чувством внутреннего напряжения, чаще по вечерам, непоседливостью, излишней двигательной, хаотичной активностью, ускоренной речью. Гримасы недовольства, грусти, испуга, плача нередко сменяются на лице в течение короткого времени.

При расспросах выявляются опасение за жизнь близких, тревога за свою жизнь, страх смерти. Затруднено засыпание, сон поверхностный, тревожный, с подъемами среди ночи и затрудненным пробуждением.

• астенический, при котором, обращает на себя внимание внешний вид больных: унылое, грустное, иногда - недовольное выражение лица, двигательная активность снижена, вялость в начале дня.

Голос негромкий, речь невыразительна, иногда замедлена. Дети и подростки предъявляют жалобы на общее недомогание, физическую и психическую утомляемость, скуку, нежелание что-либо делать, особенно во второй половине дня. Они не переносят психического напряжения, шума, жалуются на затруднение в усвоении школьного материала. Малоактивны, раздражительны, конфликтны, из-за чего ограничено речевое общение со сверстниками. Засыпают рано, сон глубокий, пробуждение позднее с сонливостью в течение некоторого времени.

• тоскливый, клинические проявления которого, как правило, ближе к типичным депрессиям взрослых.

Больные малоактивны, несколько заторможены. Лицо амимично, поза нередко сгорбленная. Говорят тихим, затухающим голосом, с жалобно­просительными интонациями. Жалуются на скуку, чувство подавленности, грусть, печаль, отсутствие радости в жизни, нелюбовь близких. Им - "всегда плохо", однако к вечеру двигательная активность несколько возрастает и мимика становится живее. Периодически испытывают нарушения сна в виде бессонницы, иногда ранние подъемы с невозможностью уснуть.

• смешанный (астенотревожный и тревожно-тоскливый):

ü  астенотревожный вариант депрессии включает вместе с невыраженных аффектом тоски, в основном, астенические и тревожные проявления, редко истерические.

ü  тревожно-тоскливый вариант депрессии наряду с тревожным аффектом включает более заметный тоскливый, а также рудиментарные истерические синестопатические и ипохондрические расстройства. 

В связи с тем, что депрессия лежит в основе вегетососудистых расстройств, т.е. является основным фактором патогенеза и облигатным симптомо-комплексом психосоматических нарушений, ведущее место в лечении должны занимать антидепрессивные и/или другие лекарственные средства, обладающие антидепрессивной направленностью действия.

Следует помнить, что при лечении депрессивных нарушений при психосоматических расстройствах у детей и подростков необходимо учитывать качественные особенности клинической картины депрессии, т.е. этиологические варианты (астеническая, тревожная, тоскливая и смешанная - астенотревожная и тревожно-тоскливая), а также качественные и количественные особенности патологических проявлений.

При всех видах депрессии на начальном этапе для получения выраженного терапевтического эффекта нередко достаточно назначения препаратов растительного происхождения, обладающих антидепрессивным характером действия, реже - синтезированных антидепрессантов. Наряду с фитосредствами с антидепрессивным характером действия следует назначать препараты с седативным и тонизирующим действием.

В качестве фитопрепаратов с антидепрессивным действием могут использоваться: вьюнок полевой (повилика), герань розовая, душица, ель, жасмин лекарственный, кориандр посевной, маралий корень, огуречная трава, шафран посевной и другие.

К лекарственным растениям со стимулирующим и тонизирующим действием можно отнести: аир болотный, алое, базилик, гвоздичное дерево, грейпфрут, кизил, клевер (белый), можжевельник, мордовник, мускатный орех, овес посевной, одуванчик, розмарин, сандал, чайное дерево, фенхель и другие.

Успокаивающее и седативное действие на ЦНС оказывают: горицвет (адонис) весенний, анис, апельсин, астра, багульник, береза белая, боярышник, чай луговой, вереск, гвоздика, герань луговая, перец водяной, дыня, мокрица, ноготки (календула), калина, иван-чай, кувшинка белая, кукуруза, зайцегуб (лагохилюс) опьяняющий, ладан, ландыш майский, салат посевной, лимон, морковь огородная, мята перечная, полевая, пион, полынь и другие.

Психотерапия.

Психотерапия предполагает: обязательный учет при составлении индивидуальной программы всех основных характеристик как личности пациента, так и клинической картины заболевания, психопатологическая типология аффективного расстройства (депрессии), лежащего в его основе, сопутствующая психопатологическая и соматоневрологическая симптоматика, характеристика внутренней картины болезней.

• Индивидуальная - разговорная психотерапия (глубинно-психологическая или конфликт центрированная) основана на взаимодействии врача и личности больного. Этот метод целесообразно использовать на этапе индивидуального психологического консультирования, при выявлении расстройств, а также при амбулаторных приемах во время катамнестического наблюдения.

Основные задачи:

ü  глубокое изучение личности больного;

ü  выявление и изучение этиопатогенетических механизмов, способствующих возникновению и сохранению болезненного состояния;

ü  достижение осознания больным причинно-следственной связи между особенностями его системы отношений и заболеванием;

ü  помощь в разумном разрешении психотравмирующей ситуации;

ü  изменение взаимоотношений больного с окружающими, коррекция неадекватных реакций и форм поведения.

Практически во всех случаях индивидуальная психотерапия у детей и подростков должна сочетаться с семейной психотерапией, которая направлена на изменение совокупных и взаимосвязанных взаимоотношений, складывающихся в семье и обнаруживающих значимую связь с болезнью, лечением и социальным восстановлением больного. Многие из психологических факторов, вызывающих отрицательное эмоциональное реагирование, формируются под воздействием семейного окружения, особенно в раннем детстве, в младшем дошкольном и младшем школьном возрастах. Поэтому проведение семейной психотерапии при психосоматических расстройствах является почти всегда обязательным.

Цель семейной психотерапии - ориентация родителей и прародителей в вопросах воспитания, играющих значительную роль в формировании завышенного уровня притязаний и, как следствие этого, в возникновение эмоциональных нарушений, а также корректировка воспитательных подходов с устранением возникших личностных изменений и профилактикой неадекватых аффективных реакций.

• Суггестивная психотерапия в форме внушения в гипнотическом или бодрствующем состоянии, аутогипноз направлена на улучшение настроения, ослабления болезненных ощущений и переживаний, оптимизацию состояния отдыха и мобилизацию ресурсных сил организма.

Весьма эффективными методами, суггестивной психотерапии, детей дошкольного и младшего школьного возраста являются: психическая саморегуляция с рекомендацией кратких и простых формул самовнушения, которую можно применять с 5-летнего возраста и внушение устами матери ("материнский гипноз").

• Рациональная психотерапия предполагает логическое воздействие на психику больного с целью изменить неправильные представления о проявлениях болезни и степени ее тяжести, выработать лучшее понимание собственной жизненной ситуации и избрать более эффективные способы реагирования на них.
• Нервно-мышечная релаксация и аутотренинг направлены на релаксацию мускулатуры, нормализацию деятельности вегетативной нервной системы, эмоциональное равновесие.
• Поведенческая (бихевиоралъная) терапия модифицирует осознаваемые и неосознаваемые неадаптивные формы поведения по заранее составленной программе с помощью методов поощрения, наказания, принуждения и вдохновения.
• Игровая психотерапия включает невербальные игры и основана на вербальных контактах с "десенсибилизирующим" характером. Способствует адаптации больных к реальным условиям жизни через этап игры в ситуациях, которые актуальны для них. К методам игровой психотерапии может быть отнесена сказкотерапия.
• Сказкотерапия - один из наименее травмоопасных и безболезненных способов психотерапии. Возможно, потому что, с помощью сказок (или под их влиянием) сформировался жизненный сценарий и с помощью сказки же можно попытаться из этого неудачного жизненного сценария человека извлечь.
• Арттерапия (терапия изобразительным творчеством) используется в качестве средства общения, для получения расслабления, улучшения самооценки, преодоления страхов и психотравмирующих ситуаций, улучшения понимания и отреагирования проблем. Средства могут быть различны: рисунок, лепка, танец.
• Имаготерапия (символ-драма) позволяет детям и подросткам в различных образах реализовать свои измененные представления, что имеет как терапевтическое, так и диагностическое значение.
• Методы групповой психотерапии применяются для устранения социальной изоляции детей или подростков и помогают им почувствовать, что они не одиноки со своими проблемами. Групповая психотерапия дает также возможность обсуждать стратегии преодоления трудностей и сравнивать их.

На всех возрастных этапах эффективно проведение музыкотерапии, оказывающей успокаивающее или активизирующее влияние на эмоциональный статус ребенка, т.е. непосредственное лечебное воздействие, или выступающей в качестве вспомогательного приема, сопровождающей другие психотерапевтические методы.

• Психоанализ используется для понимания и интерпретации расстройств в целом и отдельных его проявлений, выявления подавленных или вытесненных комплексов, влечений, переживаний.       

ПРИЛОЖЕНИЕ 1.

Шкала самооценки тревоги Шихана

Бланк опроса

Шкала самооценки тревоги Шихана

В течение последней недели насколько Вас беспокоили…. (отмечайте только один ответ на каждый вопрос)
О.Нет 1.Немного 2.Умеренно 3.Довольно 4.Крайне сильно		0	1	2	3	4
1	Затруднения на вдохе, нехватка воздуха или учащённое дыхание
2	Ощущение удушья или комка в горле
3	Сердце скачет, колотиться, готово выскочить из груди
4	Загрудинная боль, неприятное чувство сдавливания в груди
5	Сильная потливость («пот градом»)
6	Слабость, приступы дурноты, головокружение
7	Ватные, «не свои» ноги
8	Ощущение неустойчивости или потери равновесия
9	Тошнота или неприятные ощущения в животе
10	Ощущение того, что все окружающее становиться странным, нереальным, туманным или отстранённым
11	Ощущение, что всё плывёт, «нахожусь вне тела»
12	Покалывание или онемение в разных частях тела
13	Приливы жара или озноб
14	Дрожь (тремор)
15	Страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное
16	Страх сойти с ума или потери самообладания
17	Внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более вышеперечисленных признаков, возникающие непосредственно перед и при попадании в ситуацию, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ
18	Внезапные неожиданные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более вышеперечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода.
19	Внезапные неожиданные приступы тревоги, сопровождающиеся только одним или двумя из вышеперечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода.
20	Периоды тревоги, нарастающей по мере того, как Вы готовитесь сделать что-то, что по Вашему опыту, может вызвать тревогу, причём более сильную, чем ту, что в таких ситуациях испытывает большинство людей.
21	Избегание пугающих Вас ситуаций
22	Состояние зависимости от других людей
23	Напряжённость и неспособность расслабиться
24	Тревога, «нервозность», беспокойство
25	Приступы повышенной чувствительности к звуку, свету и прикосновению
26	Приступы поноса
27	Чрезмерное беспокойство о собственном здоровье
28	Ощущение усталости, слабости, повышенной истощаемости
29	Головные боли и боли в шее
30	Трудности засыпания
31	Просыпания среди ночи или беспокойный сон
32	Неожиданные периоды депрессии, возникающие по незначительным поводам или без повода
33	Перепады настроения и эмоций, которые в основном зависят от того, что происходит вокруг Вас
34	Повторяющиеся и неотступные представления, мысли, импульсы или образы, которые Вам кажутся тягостными, противными, бессмысленными или отталкивающими
35	Повторение одного и того же действия как ритуала, перемывание, пересчёт, перепроверки при отсутствии при этом действительной необходимости

      ФИО __________________________________Дата

Обработка

Ответы в первой колонке («Нет») оцениваются в 0 баллов, во второй колонке -1 балл, в третьей - 2 и т.д. Баллы суммируются.

Интерпретация

Уровень тревоги выше 30 баллов обычно считают аномальным, а выше 80 - высоким.

Средний уровень при паническом расстройстве составляет 57 баллов.

Целью лечения должно быть достижение уровня тревоги ниже 20 баллов.

Рекомендации.

Чем больше уровень тревоги отличается от нормального (до 20 баллов), тем более необходима консультация психиатра (психотерапевта).

Показанием для направления к психиатру (психотерапевту) являются также положительные ответы (по 3 или 4 балла) хотя бы на 3 вопроса из первых 16.                    

ПРИЛОЖЕНИЕ 2.

Шкала самооценки тревоги Спилбергера-Ханина (STAJ),

варианты для взрослых.

Бланки опроса

Мужской вариант

Опросник STAI(м)

Инструкция №1: Прочитайте внимательно каждое из приведённых предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ		Нет, это не так	Пожалуй, это так	Верно	Совершенно верно
1	Я спокоен	1	2	3	4
2	Мне ничего не угрожает	1	2	3	4
3	Я нахожусь в напряжении	1	2	3	4
4	Я испытываю сожаление	1	2	3	4
5	Я чувствую себя свободно	1	2	3	4
6	Я расстроен	1	2	3	4
7	Меня волнуют возможные трудности	1	2	3	4
8	Я чувствую себя отдохнувшим	1	2	3	4
9	Я встревожен	1	2	3	4
10	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения	1	2	3	4
11	Я уверен в себе	1	2	3	4
12	Я нервничаю	1	2	3	4
13	Я не нахожу себе места	1	2	3	4
14	Я взвинчен	1	2	3	4
15	Я не чувствую скованности	1	2	3	4
16	Я доволен	1	2	3	4
17	Я озабочен	1	2	3	4
18	Я слушком возбуждён	1	2	3	4
19	Мне радостно	1	2	3	4
20	Мне приятно	1	2	3	4
ИНСТРУКЦИЯ № 2: Прочитайте внимательно каждое из приведённых предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ ОБЫЧНО		Нет, это не так	Пожалуй, это так	Верно	Совершенно верно
21	Я испытываю удовольствие	1	2	3	4
22	Я обычно быстро устаю	1	2	3	4
23	Я легко могу заплакать	1	2	3	4
24	Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие	1	2	3	4
25	Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения	1	2	3	4
26	Обычно я чувствую себя бодрым	1	2	3	4
27	Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
28	Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня	1	2	3	4
29	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
30	Я вполне счастлив	1	2	3	4
31	Я принимаю всё слишком близко к сердцу	1	2	3	4
32	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
33	Обычно я чувствую себя в безопасности	1	2	3	4
34	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей	1	2	3	4
35	У меня бывает хандра	1	2	3	4
36	Я доволен	1	2	3	4
37	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
38	Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть	1	2	3	4
39	Я уравновешенный человек	1	2	3	4
40	Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4

Бланки опроса

Женский  вариант

Опросник STAI(ж)

Инструкция №1: Прочитайте внимательно каждое из приведённых предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ		Нет, это не так	Пожалуй, это так	Верно	Совершенно верно
1	Я спокойна	1	2	3	4
2	Мне ничего не угрожает	1	2	3	4
3	Я нахожусь в напряжении	1	2	3	4
4	Я испытываю сожаление	1	2	3	4
5	Я чувствую себя свободно	1	2	3	4
6	Я расстроена	1	2	3	4
7	Меня волнуют возможные неудачи	1	2	3	4
8	Я чувствую себя отдохнувшей	1	2	3	4
9	Я встревожена	1	2	3	4
10	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения	1	2	3	4
11	Я уверена в себе	1	2	3	4
12	Я нервничаю	1	2	3	4
13	Я не нахожу себе места	1	2	3	4
14	Я взвинчена	1	2	3	4
15	Я не чувствую скованности, напряжения	1	2	3	4
16	Я довольна	1	2	3	4
17	Я озабочена	1	2	3	4
18	Я слушком возбуждена	1	2	3	4
19	Мне радостно	1	2	3	4
20	Мне приятно	1	2	3	4
ИНСТРУКЦИЯ № 2: Прочитайте внимательно каждое из приведённых предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ ОБЫЧНО		Нет, это не так	Пожалуй, это так	Верно	Совершенно верно
21	Я испытываю удовольствие	1	2	3	4
22	Я обычно быстро устаю	1	2	3	4
23	Я легко могу заплакать	1	2	3	4
24	Я хотела бы быть такой же счастливой, как другие	1	2	3	4
25	Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения	1	2	3	4
26	Обычно я чувствую себя бодрой	1	2	3	4
27	Я спокойна, хладнокровна и собрана	1	2	3	4
28	Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня	1	2	3	4
29	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
30	Я вполне счастлива	1	2	3	4
31	Я принимаю всё слишком близко к сердцу	1	2	3	4
32	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
33	Обычно я чувствую себя в безопасности	1	2	3	4
34	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей	1	2	3	4
35	У меня бывает хандра	1	2	3	4
36	Я доволен	1	2	3	4
37	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
38	Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть	1	2	3	4
39	Я уравновешенный человек	1	2	3	4
40	Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4

Обработка

По находящимся в 1-й части опросника вопросам NN1-20 оценивается реактивная тревожность (тревожность как состояние).

По вопросам NN21-40 (находящимся во 2-й части опросника) оценивается личностная тревожность (тревожность как свойство).

Интерпретация

Уровень тревожности до 30 баллов считается низким, от 30 до 45 баллов - умеренным, от 46 баллов и выше - высоким. Минимальная оценка по каждой шкале - 20 баллов, максимальная - 80 баллов 

ПРИЛОЖЕНИЕ № 3

«ГОРОШИНКА»

Жила-была на свете маленькая зеленая горошинка, поэтому все звали ее Зеленочка. Родилась она в дружной семье Горохов и все свое детство провела в уютном стручке. Днем горошинка развлекалась и болтала с соседями, а вечером мирно засыпала, уткнувшись в теплый бок брата или сестры.

Но однажды покой в семье Горохов был нарушен: неизвестные люди врывались в зеленые домики и собирали всех жильцов в одну большую корзину. Когда люди подошли к домику Зеленочки и открыли его, налетел сильный ветер, подхватил горошины и раскидал их по всему полю.

Зеленочка попала на соседний участок и оказалась рядом с незнакомым и очень красивым цветком. Он весь был белый и нарядный, а сердце его горело, как маленькое солнышко.

Какой Вы красивый, - сказала горошинка, - можно узнать, как вас зовут?

Меня зовут Ромашка, - ответил цветок, я живу здесь все лето и хорошо знаю вашу семью.

Так они познакомились и подружились. Зеленочка с удовольствием слушала рассказы Ромашки о солнце, лете, дожде и людях.

Люди, - говорила Ромашка, бывают разные. Одни тебя любят, ухаживают за тобой, а другие могут и обидеть: сломать или затоптать. Так что, берегись, горошинка, людей, неизвестно, что у них на уме. А лето - оно всегда прекрасное, дождик - он всегда добрый, солнышко - всегда ласковое, - заканчивала свою речь Ромашка и засыпала.

Так, за разговорами, прошло лето. Осенью подул сильный ветер, подхватил горошинку и перекинул ее на соседнее поле, по которому ходили большие важные птицы. Одна из них, увидев Зеленочку, сверкнула глазами и открыла клюв, но ветер снова схватил горошинку и перенес на другой конец поля.

Что же ты такая рассеянная? - спросил он. - Ведь так и съесть могут. Надо уметь о себе заботиться.

Ветер улыбнулся ей, помахал крылом и полетел дальше.

А горошинка поняла, что началась ее взрослая жизнь, в которой надо уметь выживать. Она узнала, что такое сильные ветра, голодные птицы и беззаботные люди, которые со своей высоты не видят, как ей холодно и одиноко.

Зеленочка научилась сопротивляться ветрам, укрываться от птиц и не думать об одиночестве. С каждым днем она становилась все тверже и тверже, и только глубоко внутри оставалось мягким ее сердце.

Однажды горошинку нашли дети. Маленький мальчик взял ее в руки, покатил по ладошке и захотел унести с собой, но Зеленочка испугалась и сильно надавила на ладонь ребенку.

Ой, какая она твердая! С ней даже поиграть нельзя,- сказал мальчик и бросил горошинку на холодную землю.

Зеленочка закатилась в какую то ямочку и спряталась. Вскоре пошел снег. Он укрыл ее теплым одеялом, и горошинка, уставшая от вечной борьбы, уснула.

Всю зиму Зеленочка никто не беспокоил, но однажды она открыла глаза и не нашла своего одеяла. Над ее головой было большое синее небо, а откуда-то сбоку доносился странный шум. Горошинка выглянула из ямки и увидела несколько журчащих ручейков. Они так весело болтали друг с другом, что ей захотелось поговорить с одним из них.

Извините, - обратилась она к самому шумному, - не могли бы вы уделить немного внимания мне и рассказать, что сейчас происходит?

Ручеек повернулся к горошинке и любезно сказал:

Конечно, я с удовольствием с вами поболтаю.

И он весело поведал, что уже наступила весна, вся природа просыпается: па деревьях набухают почки, птицы из теплых краев возвращаются домой, чтобы вывести птенцов, а солнышко усиленно прогревает землю, чтобы на ней вырос хороший урожай.

Ну и я вношу свой скромный вклад в это благородное дело, - добавил ручеек и ласково обнял горошинку.

Зеленочке так понравилось внимательное отношение ручейка, что, неожиданно для себя, она стала мягче. Даже мир показался ей совсем иным.

«Не такой уж он колючий и безжалостный», - подумала горошина и впервые за долгое время легла спать спокойной и влюбленной.

Проснувшись, Зеленочка с удивлением заметила, что сильно изменилась: крепкими корнями она уверенно держалась за землю, а ее молодой и нежный росток с радостью смотрел в высокое синее небо.

Как интересно! - воскликнула горошина и изо всех сил стала тянуться к солнцу.

Она росла и размышляла: «Удивительно, раньше я справлялась со всеми трудностями, но оставшись твердой и одинокой. А сейчас, когда позволила себе стать мягче, я так изменилась!»

Шли дни. Росток становился все выше и выше, и радость Зеленочки сменялась беспокойством: все труднее ей становилось удерживать его в равновесии.

Тяжело, как тяжело, - думала горошинка, - но я выстою, ведь это мой росток, и я в ответе за него.

Рядом, на поле, росли цветы - добрые и милые, но они были заняты только собой и не догадывались о ее трудностях. Цветы постоянно болтали друг с другом, хвалились нарядами, рассуждали о важных пустяках. И вот наступил момент. Когда у горошинки не нашлось сил держать свой росток. Она уронила его на землю и расплакалась.

Росший недалеко куст смородины повернулся к ней и , увидев слезы, сказал:

Зеленочка, я давно хотел тебе предложить свою помощь, но ты всегда была такая недоступная, самостоятельная и занятая, что я даже не решался даже заговорить об этом. Разреши сейчас помочь тебе. Обопрись на меня, и ты почувствуешь, насколько станет легче.

Куст поднял росток, и Зеленочка с удивлением почувствовала, что ей стало не только легче, но и спокойнее. Наконец-то, впервые за долгие месяцы, она смогла расслабиться и отдохнуть. Стало так хорошо, что незаметно для себя она расцвела.

Какая вы красивая! - вдруг заговорили все вокруг. - Какие красивые у вас цветы!

А горошинка в ответ только улыбалась и радостно шевелила листочками. Солнышко дарило ей свое тепло, дождик умывал и питал, птицы пели песни, а соседние цветы забавляли интересными рассказами. Опираясь на куст, она чувствовала его поддержку и теплоту. И вдруг Зеленочка поняла: чем более открытой она становиться миру, тем больше мир открывается ей.

Оказывается, он не такой уж и жестокий - наш мир,- подумала горошинка, - и совсем не страшно быть слабой и просить о помощи. Надо просто не бояться.

Со временем ее красивые цветы стали такими же домиками, как и тот, в котором прошло ее детство, и уже ее дети, окруженные любовью, счастливо там росли.

Возможные вопросы при анализе сказки:

1. Нарисуйте самую яркую картинку сказки. Что вас в ней наиболее привлекло?
2. Кто из героев вам понравился больше всего? Почему?
3. Почему горошинка стала твердой?
4. Как изменилась горошинка после встречи с Ручейком?
5. Почему Куст Смородины не сразу предложил горошинке свою помощь?
6. Что произошло с Зеленочкой после того, как она приняла его помощь?
7. Какой вывод сделала для себя горошинка?
8. Чему мы можем научиться у этой сказки?

«ЛАСТОЧКА»

Жила-была ласточка, у которой не было своего гнезда. Она часто гостила у многочисленных друзей, но нигде долго не задерживалась. Минуты радости от встреч сменялись часами непонятной грусти, и ласточка стремительно улетала к другому гнезду. Так повторялось снова и снова.

Однажды. Устав от бесконечных полетов, ласточка села на цветущее дерево. На нем не было гнезд, рядом не летали добрые друзья, но сердце птицы неожиданно сказало:

Здесь место для твоего дома. Создай его сама.

И ласточка свила свое гнездо, принеся в него тепло, радость и уют.

Возможные вопросы при анализе сказки:

1. Почему Ласточка часто гостила у друзей?
2. Почему она нигде не могла прижиться, что ей мешало?
3. Знакома ли вам такая ситуация и те чувства, которые испытывала героиня сказки?
4. Что помогло Ласточке изменить взгляд на свою жизнь?
5. Как это произошло?
6. Нарисуйте самую яркую картину сказки.
7. Чему мы можем научиться у этой сказки? 

ПРИЛОЖЕНИЕ 4.

"Рисуем тревогу"

Общие замечания. Приоритетные цели

Основная цель предлагаемого занятия - работа с тревогой.

Методика подходит для индивидуальных занятий и работы в группе до 12 человек.

Арт-терапевтическое пространство включает круг из стульев и персональные рабочие места (стол и стул) для индивидуального творчества. Необходимо свободное пространство для работы в малых группах, а также стилизованная сцена.

Материалы:

Соус, сангина, художественный уголь, восковые мелки, листы бумаги формата А4, листы ватмана (по одному для работы каждой малой группы), клей, мягкий ластик, кусочки мела, цветные карандаши, фломастеры, гуашь, акварельные краски. (Могут понадобиться спички и емкость, в которой можно безопасно сжигать рисунки, лоскутки ткани разных цветов и размеров, а также старые журналы для элементов коллажа.)

Основные процедуры. Этапы

(Инструкции для участников арт-терапии в тексте выделены курсивом):

1. Настрой («разогрев»)

• Займите места на стульях, расставленных по кругу. Закройте глаза и представьте цвет, соответствующий вашему настроению.

Затем каждому участнику предлагается описать свои ощущения, ответить павопросы:

• Какой вы представили цвет? Какая это краска? Какой звук? Покажите этот цвет движением. Каково ваше настроение на ощупь? Какой оно температуры?

Точное осознание своего настроения имеет значение в понимании человеком стереотипов и особенностей поведения в различных ситуациях.

• Настроение можно нарисовать. Используя любые изобразительные средства, создайте образ вашего настроения.

Если для занятия отведено достаточно времени и у психолога имеется потребность в получении дополнительных диагностических сведений о каждом участнике арт-терапии, можно использовать следующий вариант этапа настроя.

Инструкции

• Займите места за столами. Приготовьте бумагу, карандаши, краски и другие материалы, необходимые для рисования.
• Закройте глаза и постарайтесь вспомнить ситуацию, в которой вы испытывали самую сильную тревогу. Попробуйте полностью сконцентрироваться на этом чувстве. Если это удалось, откройте глаза и молча приступайте к рисованию. У вас есть возможность изобразить три своих желания.

Результаты этой работы являются своеобразным графическим индикатором степени тревожности ребенка.

2. Актуализация тревоги.

• У каждого человека - и взрослого, и ребенка - иногда бывает плохое настроение. Оно может проявляться в беспокойстве, напряжении, неусидчивости, чувстве страха. Пожалуйста, закройте глаза и постарайтесь почувствовать, мысленно пережить это состояние.
• Нарисуйте символический образ тревоги на листе бумаги. Работу можно никому не показывать.

Как известно, в процессе рисования происходит актуализация тревоги и вместе с тем осознание условного характера её изображения.

• Поступите с рисунком так, как вам хочется. При желании исправьте, дорисуйте изображение или уничтожьте работу любым способом (сомните, порвите, сожгите и т. п.). Так вы приобретаете власть над своими чувствами.

После того, как участники расправились со своими материализованными образами тревоги, беспокойства, напряжения им предлагается следующая инструкция.

• Нарисуйте на листе бумаги тревогу в виде маски, используя сангину, соус или художественный уголь. Для этого сначала «запачкайте» белый лист бумаги, сделайте черный или коричневый фон. Используйте размашистые, энергичные движения.
• Затем белым мелом или ластиком выделите контуры и детали изображения.
• Оторвите пальцами лишнюю бумагу - фон так, чтобы получилась маска. Сделайте, по желанию, дырочки для глаз, рта. (Ножницами пользоваться нельзя.)

Итак, на данном этапе участники развивают умения анализировать свои тревожные чувства, сознательно вызывать их и, следовательно, в определенной мере контролировать.

3. Драматическая импровизация

Коллективная работа в малых группах по 3-4 человека.

• Объединитесь в группы по 3-4 человека. Возьмите большие листы ватмана. Рассмотрите рисунки масок, обсудите изображенные эмоции, образы.
• Придумайте название и содержание сюжета, в котором нарисованные вами маски были бы главными действующими лицами. Расположите их на листе ватмана и дорисуйте «картину». Можете использовать любые изобразительные средства и материалы.
• Подготовьте небольшой спектакль в соответствии с придуманной историей. Важно, чтобы у автора каждой маски была, собственная роль.

После того, как работа в группах завершена, и спектакли отрепетированы, участники показывают их друг другу.

«Спонтанный» театр помогает перевести травмирующие переживания в комическую форму. Эмоциональное переключение приводит к катарсису, освобождению от неприятных эмоций.

4. Рефлексивный анализ

Участникам занятия предлагается занять стулья, расставленные по кругу, на некоторое время закрыть глаза и подумать над вопросами:

üЧто вы чувствовали, когда работали индивидуально, в группе, что чувствуете сейчас?

üКак работала группа? Как возникла идея сюжета, названия, сценария?

üКак можно помочь себе, если вдруг начинаешь беспокоиться?

üДалее участники обмениваются впечатлениями.

Возможны и такие инструкции:

• Нарисуй себя в минуты беспокойства, тревоги, напряжения.
• Нарисуй портрет очень тревожного человека.

---

ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ УЧАЩИХСЯ С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТЬЮ 

подготовила: педагог – психолог           
Е.А.Бондарь

В настоящее время образованию в сфере социализации отводится большая роль. Однако обучить социализации невозможно. Обучение – это лишь специальное мероприятие, организованное для сообщения знаний, для приобретения практических умений. Находясь в конкретной социальной среде (школьной, семейной), ученик  с интеллектуальной недостаточностью усваивает ценности, нормы, установки, образцы поведения, присущие этому обществу: проходит процесс становления личности на первом этапе социализации, т.е. в школьном возрасте. Важно не только адаптировать воспитанников в ближайшем окружении, но и включить их в процесс совместной трудовой, производственной деятельности.

В общей системе профессионального образования лиц с нарушением интеллекта приоритетное значение приобретает целенаправленная профессиональная ориентация. Особую роль она играет в старшем подростковом возрасте, когда учащиеся поставлены перед необходимостью выбора своего жизненного пути. Для подростка с ограничениями здоровья и жизнедеятельности правильность выбора сферы трудовой деятельности принципиально важна в силу ряда обстоятельств:

• во-первых, выбор в значительной мере взаимосвязан с характером течения заболевания, когда род и условия профессиональной деятельности могут оказать на него позитивное или негативное влияние;
• во-вторых, возможность успешного включения ребенка в систему трудовых отношений - один из основных механизмов социальной интеграции в целом;
• в-третьих, сама возможность адекватного профессионального выбора затруднена из-за объективных ограничений видов профессиональной деятельности, в которых может проявить себя подросток с отклонениями и нарушениями в развитии и в силу искаженных представлений о собственных возможностях.

Эти обстоятельства предопределяют специфику профориентации учащихся с нарушением интеллекта и необходимость совместных усилий педагогов и специалистов  школы по подготовке ребенка к самостоятельной жизнедеятельности совместно с учреждениями среднего профессионального образования.

Условия современной действительности требуют качественно нового, социально направленного подхода к социально – педагогическому и психологическому  обеспечению социальной практики каждого ребенка, педагогически целесообразной самоорганизации его жизнедеятельности.

Именно поэтому, актуальным является создание  системы психолого – педагогического   сопровождения процесса профессионального самоопределения учащихся с интеллектуальной недостаточностью. Которая ставит своей целью не только предоставление информации о мире профессий и даёт основу профессиональной ориентации, но и способствует личностному развитию учащихся с интеллектуальными нарушениями, формированию у них способности соотносить свои индивидуальные психологические особенности и возможности с требованиями профессии.

Целью психологического сопровождения является всестороннее развитие личности, приводящее к самостоятель­ному и осознанному выбору жизненного пути, трудовому самоопределению. Реализация основной цели подготовки данной категории детей к трудовой деятельности мо­жет быть достигнута при решении следующих задач:

1. Изучение способностей, возможностей ребенка с интеллектуальной недостаточностью овладеть теми или иными видами профессиональной деятельности.
2. Развитие наиболее универсальных умений, навыков и качеств, которые необходимы для профессиональной (трудовой) самореализации.
3. Формирование интересов и установок, которые максимально ориентируют именно на показанные профессии.

Ведущей идеей психологического сопровождения подростка с интеллектуальной недостаточностью является понимание необходимости самостоятельности ребенка в решении его проблем развития. В рамках этой идеологии могут быть выделены концептуальные следствия, которые включают:

• во-первых, систематическое отслеживание психолого-педагогического статуса ребенка и динамики его психического развития в процессе школьного обучения;
• во-вторых, создание социально-психологических условий для развития личности учащихся с интеллектуальной недостаточностью и их успешного обучения;
• в-третьих, создание специальных социально-психологических условий для оказания помощи детям, имеющим проблемы в психологическом развитии и обучении, профессиональном самоопределении.

Подготовку к трудовой деятельности следует рассматривать как целенаправленное формирование у ребенка с  легкой интеллектуальной недостаточностью положительного отношения, интереса и готовности (мотивационной, целевой и т.д.) к труду как деятельности в целом в течение жизни. Трудовая и профессиональная подготовка в условиях вспомогательной школы рассматривается как стартовый этап. Необходимо учитывать, что структура и содержание профориентационной  работы должны быть дифференцированы в зависимости от возрастных особенностей, имеющихся у детей нарушений, тяжести ограничений жизнедеятельности, реабилитационного потенциала и трудового прогноза.

В процессе обучения учащихся с нарушением интеллекта проходят три ступени трудовой подготовки.

1 ступень: 1-5 классы – пропедевтический период. Выявление возможностей восприятия усвоения знаний и умений.

Задача педагогов и специалистов школы в этот период – продуманно организовывать социально – педагогическое и психологическое изучение школьников, направленное на выявление их интересов, склонностей и возможностей обучения и воспитания для последующего распределения учащихся по классам трудового обучения.

Пропедевтический период трудового обучения представлен уроками ручного труда: занятиями по самообслуживанию, формированием понятий «профессиональная деятельность», «профессия».

Особое внимание уделяется:

• формированию позитивного отношения к труду;
• развитию самостоятельности и самоорганизации;
• знакомству учащихся с миром профессий, содержанием профессиональной деятельности в различных сферах;
• развитию у школьников профессиональных интересов, склонностей и качеств, важных для профессионального самоопределения;
• проведению первоначальных профессиональных проб.

2 ступень: 6 -10 классы – период общей трудовой подготовки – начало освоения общетрудовых и общепрофессиональных приемов работы.

С первых дней обучения в 6-ом классе учащиеся начинают изучать профессиональные приемы работы, формируются профильные классы.

Особое внимание уделяется  профессиональному подбору, который включает в себя: трудовые пробы, предпрофессиональное обучение, уточнение правильности выбора профессии, овладение профессиональными навыками и личностными качествами, необходимыми для будущей трудовой профессии.

Насколько успешно ученики начнут общий период обучения, зависит от того, хорошо ли знает учитель особенности их учебной и трудовой деятельности, учитывает ли психологическую и физиологическую готовность учащихся к тому или иному виду труда.

Учителя трудового обучения учитывают в своей работе интеллектуальные и психофизические особенности; степень умственной и физической трудоспособности для определенных видов труда; состояние эмоционально-волевой, сенсомоторной, интеллектуальной сферы; уровень развития речи и коммуникативных навыков. Значимым является взаимодействие педагогов школы и специалистов.

3 ступень: 11 - 12 класс – совершенствование умений на основе углубленной коррекции.

Учитывая особенности психики детей с лёгкой интеллектуальной недостаточностью, педагоги создают благоприятный фон для занятий – бодрое, деловое настроение, используют наглядные пособия: чертежи, предметно-технологические карты, готовые изделия.

В целях повышения профессиональной устойчивости проводиться работа, которая включает в себя установку личности на развитие качеств, необходимых для успешного труда в избранной области, а также формирует профессиональную направленность через развитие соответственных интересов. Так как известно, что интерес побуждает личность к активной деятельности. Интерес способствует повышению качества усвоения знаний и стимулирует работоспособность.

На всех ступенях трудовой подготовки особое внимание уделяется профпросвещению учащихся.  Правильно профессионально сориентировать личность возможно только тогда, когда:

• ясны психологические и психофизические требования профессии к личности специалиста;
• изучены соответствующие способности кандидата и соотнесены с требованиями профессии, т.е. определена доступность профессии ему,
• есть спрос на специалистов этой профессии.

Как и в других направлениях работы по профессиональному самоопределению воспитанников, здесь важен дифференцированный подход, учет их индивидуальных особенностей.

С целью оказания методической помощи педагогам в процессе индивидуальной работы с учащимися, по результатам диагностик эмоционально – волевой сферы, личностных особенностей воспитанников даются  психолого – педагогические рекомендации.

Профессиональная ориентация школьников осуществляется в различных видах деятельности - познавательной, общественно полезной, коммуникативной, игровой и других, с учетом возрастных и индивидуальных возможностей и особенностей каждого школьника.

Успешное преодоление трудностей в профессиональном самоопределении требует комплексного подхода, предусматривающего совершенствование всей системы профессиональной ориентации и профессионально-трудового обучения и воспитания учащихся с интеллектуальной недостаточностью, а также использование эффективных форм и методов активной адаптации выпускников школ в условиях современного производства.

Приобщение к профессии - дело трудное и кропотливое. Это не мероприятие, а ежедневная систематическая работа, требующая  социально-педагогического и психологического сопровождения учащихся с особенностями психофизического развития в процессе их профессионального самоопределения.

Только работая согласовано, можно сформировать стойкий интерес к предмету, а затем к профессии.

---

И.В. Пятницкая, А.Ф. Гулякевич

 

Агрессивность и методы ее коррекции 
у детей и подростков

  

 

Тема детско-подростковой агрессивности постоянно находится в поле зрения врачей, педагогов, работников социальных служб и правоохранительных органов. Прежде всего, это обусловлено ростом детско-подростковой преступности, асоциалъности и случаев насилия, сопряженного с особой жестокостью и вандализмом.

При этом, следует отметить, что активного обсуждения и должной разработки в отечественной психологии тема «детской агрессивности» не получила, а публикации, посвященные данной проблеме, как правило, приписывали агрессивности деструктивную окраску. Это связано с тем, что социально опасные последствия агрессивного поведения, конфликтность и неуживчивость в детских коллективах, естественно, вызывают негативное отношение и наполняют понятие агрессивности лишь отрицательным смыслом. Но забывая о социально одобряемой агрессии № лишаем себя возможности использовать ее в конструктивных целях. Поэтому данное учебно-методическое пособие рассматривает различные стороны агрессивности, методы ее диагностики и основные направления психокоррекционной работы с детьми и подростками в семейном контексте. Обучение родителей эффективным способам взаимодействия с ребенком является особо значимым моментом коррекции, ибо любая работа с детьми не будет успешной без поддержки родителей.

Агрессия - эго мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам и правилам сосуществования людей в обществе, наносящее вред объектам нападения (одушевленным и неодушевленным), приносящее физический ущерб людям (отрицательное переживание, состояние напряженности, страха, подавленности и т. д.) (Психологический словарь, 1997).

Не следует идентифицировать понятия «агрессия» и «агрессивность». Если агрессия - это намеренные действия, направленные на причинение ущерба, то агрессивность - это свойство личности, выражающееся в готовности к совершению таких действий.

 Виды агрессии.

Агрессию, являющуюся неотъемлемой динамической характеристикой активности и адаптивности человека, необходимую для противопоставления таким формам поведения как податливость, ведомость, комфорность и пассивность - рассматривают как конструктивный вариант. Ребенок ведет себя агрессивно, чтобы самоутвердиться, взять верх в какой-либо ситуации, а так же совершенствовать свой жизненный опыт. Этот тип агрессии является важной мотивировкой для развития познания и способности положиться на себя. Такое поведение служит для защиты потребностей, собственности, прав и тесно связанно с удовлетворением личностных желаний и достижением определенных целей. Безусловно, проявление этого типа агрессии естественно для здоровой адаптации к среде.

Чрезмерное проявление агрессии или развитие агрессивности по типу акцентуации характера с чертами враждебности, злобности, конфликтности, жестокости и неспособности к социальной кооперации уместно рассматривать как деструктивный вариант агрессивности. Врожденная деструктивность, проявляется в злобном и враждебном поведении, связанным с переживанием интенсивного дистресса и боли, но может так же вызываться явным желанием и особым удовольствием причинять боль. Причем агрессивные черты в поведении детей наблюдаются уже с первых дней жизни.

Аналогичны понятия «доброкачественной» и «злокачественной» агрессии. Первая появляется в момент опасности, затухает с ее исчезновением и носит оборонительный характер. Вторая представляет собой жесткость и деструктивность в поведении, бывает спонтанной и связана со структурой личности.

Виды агрессии по А. Басс и А. Даркн:
-физическая агрессия (физические действия против кого-либо);
-косвенная агрессия (повреждение личных вещей обидчика, сплетни, злобные шутки);
-вербальная агрессия (угрозы, крики, ругань);
-раздражение (вспыльчивость, грубость);
-негативизм (оппозиционная манера поведения).

Теории изучения и объяснения феномена агрессивности. 

1. Инстинктивистская теория агрессии (3. Фрейд, К. Лоренц и др.)
   Связывает становление агрессивного поведения ребенка со стадиями сексуального развития. Сторонники этого направления считают, что человеку не дано справиться со своей агрессивностью, он только может направить ее в нужное русло (конкурентные отношения, состязания, соревнования, физические упражнения и спорт).

2. Фрустрацчонная теория (Дж. Доллард, Н. Миллер и др.)
   Основоположники данной теории рассматривают агрессию, как реакцию на фрустрацию (препятствие на пути удовлетворения потребностей и желаний). Эффект катарсиса помогает человеку снизить его  агрессивность.
   
   
3. Теории социального научения (А. Бандура) 
   Изучает влияние первичных посредников социализации, в частности родителей, на обучение детей агрессивному поведению. Известный факт, что поведение родителей либо других значимых авторитетных лиц может выступать в качестве модели агрессивного поведения. Детская агрессия в этом случае становится результатом наблюдения соответствующего способа действия (поведение, ориентированное на образец) и социального подкрепления.

Факторы и ситуационные предпосылки, оказывающие влияние на становление агрессивного поведения ребенка: 

• Индивидуальные (личностные особенности, рентные установки, некоторые соматические заболевания, заболевания головного мозга). 

• Социальные (фрустрация, вербальное либо физическое нападение, подстрекательство, стиль семейного воспитания, нахождение в деструктивной секте либо асоциальной подростковой группировке, пропаганда агрессии в средствах массовой информации, литературных изданиях, кино- и мультфильмах, компьютерных играх и т. д.).

• Внешние(шум, жара, теснота, спертый воздух, табачный дым, употребление психостимуляторов, алкоголя и т. д.).

Один из главных путей научения агрессивному поведению у детей наблюдение за чужой агрессией. В настоящее время семья признается основным социальным источником формирования агрессивного поведения у детей и подростков.
     
Семейные факторы становления агрессивного поведения ребенка:

• низкая степень сплоченности семьи;
• конфликтность;
• агрессия отца по отношению к матери (физическое насилие или явное моральное унижение);
• недостаточная близость между родителями и ребенком;
• неблагоприятные взаимоотношения между детьми;
• неадекватный стиль семейного воспитания.

Формы проявления агрессии в семье:

• прямое физическое или сексуальное насилие;
• холодность, оскорбления, негативные оценки;
• подавление личности, эмоциональное неприятие ребенка.

Существует определенная зависимость между агрессивным поведением у детей и характером и строгостью наказания. Использование физического наказания как средства воспитания детей в процессе социализации скрывает в себе ряд специфических «опасностей»:

1. Наказывая своих детей физически, родители становятся примером агрессивности. Ребенок узнает, что физическая агрессия — средство воздействия на людей и контроля над нами, и в будущем может прибегать к нему при общении с другими детьми.
2. Дети, которых часто наказывают, стремятся избегать родителей или оказывать им сопротивление.
3. На высоте аффекта в результате физического наказания дети могут забыть причину, породившую подобные действия. То есть ребенок будет помнить только о боли нанесенной ему, а не об усвоении правил приемлемого поведения.
4. Наказание заставляет скрывать внешние проявления нежелательного поведения, но не устраняет его. То есть дети повинуются только до тех пор, пока за их поведением наблюдают.
5. Нормы поведения, которые пытаются приветь детям таким способом, чаще всего не становятся их внутренними ценностями.

Связь между проявлениями детской агрессии и стилями семейного воспитания:

• Воспитание по типу гиперпротекции, запретов и наказанияза любые формы проявления агрессивности учит детей скрывать свой гнев в присутствии родителей, но не гарантирует подавления агрессии в любой другой ситуации. Гнев накапливается и выплескивается иногда в самых не предсказуемых формах (избиение одноклассников, младших сиблингов, повреждение вещей обидчика и т.д.).
• Потворствующее, пренебрежительно-попустительскоеотношение взрослых к агрессивным вспышкам ребенка также приводит к формированию у него агрессивных черт личности. Дети часто используют агрессию и непослушание для того, чтобы привлечь к себе внимание взрослого. Неуверенность, чрезмерная уступчивость и колебания родителей при принятии каких-либо решений по вопросам воспитания провоцируют ребенка на капризы и вспышки гнева, с помощью которых дети могут влиять на дальнейший ход событий и при этом добиваться своего.
• Гармоничныйтип воспитания характеризуется тем, что каждый из родителей стремится к установлению теплых отношений с детьми, основанных на любви, доверии и внимании, а на определенных этапах развития сына или дочери проявляет твердость и решительность. Дети таких родителей гораздо реже прибегают к защитно-агрессивным формам поведения.

Еще один источник получения сведений об агрессии - сверстники. Те, кто чрезвычайно агрессивен, чаще всего оказываются отверженными большинством в своей возрастной группе, но с другой стороны, они находят друзей среди своих агрессивных сверстников. Это создает дополнительные проблемы, так как в агрессивной компании происходит взаимное усиление агрессивности его членов.

Характер агрессивного поведения в зависимости от возраста. 

Ранний возраст: часто, громко и требовательно плачут, не улыбаются и не имеют потребности вступления в контакт.

Дошкольный возраст: обзываются, щипаются, плюются, дерутся, кусаются. Пассивным проявлением агрессии в этом возрасте считается негативизм, упрямство, отказы (говорить, есть), кусание ногтей (губ). Другой возможный способ проявления агрессии - это аутоагрессия (самоповреждение, саморазрушительные фантазии, робость или идеи самонаказания).

Младший школьный возраст: агрессия чаще проявляется по отношению к более слабым ученикам в форме насмешек, давления, ругательств, драк.

Подростковый возраст: насилие, «одухотворенное» групповым мифом, переживается подростками как утверждение своей силы, как героизм и преданность группе. У девочек-подростков вербальная агрессия преобладает над физической (угрозы, сплетни, оскорбления, обвинения, критика).

Методы диагностики

1. Наблюдение и анкетирование с ведением протокола наблюдения фиксирующего эмоциональные, поведенческие, вербальные и невербальные реакции(см. Приложение 1);
   
   
2. Проективные методики:
   Рисунок несуществующего животного (см. Приложение 2);
   Методика «Тест руки».

3. Цветовой тест Люшера
   
   
4. Опросник «Басса - Дарки» (см. Приложение 3);

Основные направления психокоррекционной работы.

I. Работа с родителями агрессивного ребенка:

• Информирование (что такое агрессия, каковы причины ее появления, чем она опасна для ребенка и окружающих, какие специалисты и где могут оказать квалифицированную помощь):
• наглядная информация (стенды, брошюры, печатные издания и т.д.);
• сообщения на родительских собраниях;
• лекции, семинары, диспуты.
• Обучение эффективным способам взаимодействия с детьми:
• индивидуальные беседы;
• тренинги детско-родительских отношений;
• семинары и диспуты;
• родительские клубы по интересам и т.д.
• Приобретение навыков самообладания и самовоспитания (осознание и признание собственных недостатков, умение владеть собой в критических ситуациях и позитивно избавляться от собственного гнева). Шесть рецептов избавления от гнева (см. Приложение 4).

Рекомендации родителям агрессивного ребенка:

1. Будьте внимательными к нуждам и потребностям ребенка.
2. Демонстрируйте модель неагрессивного поведения.
3. Будьте последовательными в наказаниях ребенка, наказывайте за конкретные поступки.
4. Наказания не должны унижать ребенка.
5. Обучайте детей приемлемым способам поведения, расширяйте их поведенческий репертуар
6. Дайте возможность ребенку проявить свой гнев непосредственно после фрустрирующего события.
7. Обучайте его распознаванию собственного эмоционального состояния и  состояния окружающих людей.
8. Развивайте способность к эмпатии.
9. Отрабатывайте навыки реагирования в конфликтных ситуациях.
10. Учите брать ответственность на себя.

II. Работа с агрессивными детьми.

• развитие умения осознания и принятия детьми своего чувства гнева, злости и обучение способам его выражения в приемлемой форме (см. Приложение 5)
• обучение детей приемам саморегуляции, умению владеть собой в различных ситуациях.
• отработка навыков общения в возможных конфликтных ситуациях.
• формирование таких качеств, как эмпатия, доверие к людям и т.д.

Переносу чувств на неопасные объекты обучают в основном маленьких детей, так как они не всегда могут вербализовать свои мысли и чувства. В арсенале игрового набора должны быть резиновые игрушки, поролоновые мячи, бассейн с каучуковыми шариками, подушки, «стаканчик для крика», спортивный инвентарь и т.д. В процессе игры ребенок имеет возможность избавиться от внутреннего напряжения и выплеснуть свой гнев на неодушевленные предметы, не направляя его на людей.

Методы психотерапевтической работы с детьми дошкольного и младшего школьного возраста:

• Арт-терапия и терапия через рисунок
• Игровая терапия (индивидуальная и групповая).
• Ролевые игры и психодрама.
• Семейная игровая психотерапия.
• Сказкотерапия.
• Интегративные формы психотерапевтической работы с детьми и родителями

Методы психотерапевтической работы с подростками:

• Недирективная разговорная психотерапия: принцип диалога.
• Групповые формы терапевтической работы с подростками.
• Тренинг личностного роста и социальных умений.
• Ролевые игры. Расширение культурного опыта выражения чувств.
• Гештальт-терапия.
• Семейная психотерапия с целью гармонизации детско-родительских отношений.
• Футуропрактика" - освоение образа будущего и др.

Примеры сценариев и упражнений для групповых занятий с дошкольниками и младшими школьниками

Вариант 1.

Цель: познакомить детей с эмоциями, рассмотреть, как они проявляются. Провести дифференциацию эмоций на негативные и позитивные.

Оборудование: карточки с изображением различных эмоций магнитофон, кассета, доска, мел, клубок ниток.

Ход занятия: Ребята, посмотрите на эти карточки и скажите, что на них изображено. Правильно эмоции. А как вы думаете положительные это эмоции или отрицательные? Верно, отрицательные эмоции. Вспомните и скажите, каким одним словом мы называли такие эмоции, как злость, гнев, ярость. Агрессия. Давайте с вами поиграем в игру. Нам нужно изобразить поочередно все эмоции, которые изображены на картинках. В начале мы будем по кругу передавать то, как мы сердимся, затем, как злимся, затем будем изображать гнев, а потом ярость. Молодцы! У вас очень все хорошо получилось. Вы почувствовали, как происходил накал чувств от менее слабых к сильным. Какая была самая сильная эмоция? Правильно ярость. Итак, сейчас мы с вами рассмотрели, с какой эмоции начинается агрессия, и какой заканчивается. И в тот момент, когда мы испытываем ярость по отношению к другому человеку, что ему мы можем сделать? Правильно, причинить боль. А ответный сигнал, какой получим? То же боль, правильно. Так какого чувства не надо допускать: первого или последнего, какое опаснее?

Давайте, нарисуем на доске, как протекает агрессия. Схема: сердимся - злимся - гнев - ярость. А теперь давайте попробуем выразить все накопившиеся отрицательные эмоции в круг. Сделаем, как я: «Ух, как я зол на тебя!». Топаем ногой. Делаем это максимально громко. Молодцы!

А теперь закройте глаза и представьте, что у меры в руках маленький пушистый котенок, он такой теплый, нежный, он так вас любит и сейчас каждый с любовью передаст котеночка друг другу. Теперь откройте глаза, внимательно послушайте меня. Вдохните глубоко и выдохните три раза.

Сегодня я вам принесла волшебный клубок, его будем передавать друг другу так, чтобы в руке у каждого оставалась нить, при передаче клубка каждый из вас будет рассказывать о своих чувствах другим, можно говорить пожелания или то, что чувствовал минуту назад». После того как клубок снова попадает в руки ведущего, детям предлагают натянуть нить и закрыть глаза. «Представьте себе, что вы составляете одно целое, что каждый из вас важен и значим в этом целом, вас окружает любовь и спокойствие. Вы все большое теплое мягкое облако, вы летите по небу, вам хорошо, приятно. Сейчас ветер подул в вашу сторону, вы плывете обратно в нашу комнату, вы уже в ней... Сейчас на счет три вы откроете глаза и увидите, какое большое облако вы составили. Раз,...  Два, ... Три,... Молодцы! На этом занятие закончилось. Спасибо!

Вариант 2.

Цель: сформировать навык понимания, осознания и принятия своего чувства злости, гнева; знать, как оно проявляется. Обучать конструктивным способам выражения агрессии.

Оборудование: карточки с изображением различных эмоций магнитофон, кассета, доска, мел.

Ход занятия: Ребята, посмотрите на эти картинки, и скажите, какая эмоция здесь лишняя. Правильно, три лица радостных, а одно злое. Сегодня мы с вами поговорим о такой эмоции, как злость. Сейчас мы с вами поиграем в игру. Каждый из вас сейчас скажет, что он может сделать, когда злиться, начиная свое высказывание со слов: «Я злюсь когда...». (Высказывания по кругу). Итак, молодцы! Большинство из вас злятся, когда вас обижают. А теперь скажите, что вы делаете, когда злитесь, начиная предложение со слов: «Когда я злюсь...». Итак, большинство из вас, когда злятся, прибегают к отрицательным действиям: дерутся, кусаются и т.д. Таким образом, зло порождает зло. Но этого нельзя допускать. Теперь каждый пусть ответит, что я могу сделать, когда я зол не причиняя боль другому человеку. Да, правильно можно уйти, забыть. Но самое важное рассказать, не пожаловаться, а просто рассказать о том, что вам грустно и обидно, погому что вас обидели. Нельзя таить в себе чувства, надо говорить о них открыто.

А теперь мы попробуем выплеснуть эмоции по кругу. Сделайте как я: «Ух, как я на тебя зол», - топаю ногой, говорю громким голосом. Дети повторяют. Молодцы!

А теперь передайте хорошие чувства: «Саша, мне хорошо с тобой». Молодцы! Давайте сбросим с себя злость в круг, машем руками и кричим: «Уходи, злость, уходи!»

А сейчас поиграем в игру «Колодец». Роем интенсивно руками колодец, бросаем туда все наши плохие эмоции (махи руками) и нежно закапываем колодец. И посадим на нем цветы такие, какие вы хотите. А теперь лягте на пол, свободно, не мешая, друг другу, руки положите вдоль туловища, ладонями вверх. Глубоко вдохните - выдохните, представьте, что вы сильно злитесь. По моей команде машите руками и ногами. Кричите: «Да!». Так мы с вами прогоняем злость. На этом наше занятие закончилось! Спасибо!

Вариант 3.

Цель: выбор приемлемых способов разрядки гнева и агрессии, реагирование на негативные эмоции. Снятие мышечных зажимов, улучшение настроения. 

Оборудование: магнитофон, кассета, карточки эмоций

Ход занятия: Добрый день! Давайте сядем в круг, как обычно мы с вами делаем. Давайте, вспомним, о каких эмоциях мы с вами говорили? Правильно, о хороших и плохих. А кто мне скажет, что такое агрессия? Верно, агрессия - это зло, жестокость, боль. А что делать, если мы все - таки разозлились, разгневались и перестали контролировать свои чувства? Давайте вместе подумаем и постараемся ответить на это вопросы. Мы можем ударить человека, причинить ему боль. Но ведь мы с вами уже говорили, что злость отвечает злостью. Можем ли мы как-то проконтролировать себя, найти более мирные формы выражения агрессии? Так, молодцы! Мы можем поделиться своими чувствами с мамой, с воспитателем. Или поделать упражнения, которым мы научились на занятиях. И так, вы уже знаете, как сделать так, что бы ваши отрицательные эмоции не причиняли боль другому человеку.

Сядьте по удобнее, расслабьтесь, глубоко вдохните воздух, закройте глаза. Представьте, что вы попали на фотовыставку. На ней выставлены фотографии людей, на которых вы злитесь, которые вас обидели. Походите по этой выставке, постарайтесь рассмотреть эти портреты. Выберете любой из них и остановитесь возле него. Вспомните ту ситуацию, когда этот человек вас обидел. Представьте, что вы выражаете свои чувства человеку, на которого разгневаны. Не сдерживаете свои чувства, говорите ему все, что вы хотите. Представьте, что вы делаете этому человеку все, к чему побуждают ваши чувства. Не сдерживайте своих действий, делайте все, что вам хочется сделать этому человеку. А теперь глубоко вдохните и откройте глаза. Посмотрите друг на друга. И давайте с вами поделимся своими чувствами: тяжело это было сделать, легко, какие эмоции вы испытывали во время этого упражнения. (Дети обмениваются мнениями).

А теперь мы поиграем в игру. Лягте на пол, закройте глаза, бейте ногами со всей силы об пол и кричите: «Уходи, злость, уходи!» (Игра длится три минуты). Теперь глубоко вдохните, выдохнете.

Лягте в позу «звезды» (включатся медленная спокойная музыка). Сейчас вы осторожно и бережно коснитесь друг друга, можно просто прикоснуться ко лбу, к ноге, к животу и т.д. Прикосновения должны быть нежными, но короткими, передающими частицу вашего тепла. Молодцы! А теперь максимально расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох, выдох и тихонько, слушая музыку, полежите. На счет три, потянитесь, стряхните кисти ног и рук, откройте глаза. Молодцы! Спасибо, на этом наше занятие закончилось.

Вариант 4.

Цель: научить детей направлять энергию в определенный вид деятельности, расслаблять руки. Закрепление навыков совместной деятельности. Изменение психосоматического состояния. Осознание внутренних чувств.

Оборудование: пластилин, стеки, маленькие доски, салфетки.

Ход занятия: Сегодня, ребята, у нас с вами будет необыкновенное, интересное занятие. Мы с вами будем лепить сказку все вместе. Я предлагаю слепить сказку «Три медведя». Давайте вспомним, какие герои были в этой сказке? Правильно. Михаил Михайлович, Анастасия Прокопьевна и Мишутка. Какой эпизод из сказки мы сегодня с вами вылепим? Хорошо, будем лепить обед у трех медведей. Сейчас мы распределим кто, что будет лепить (даются определенные задания детям). Сейчас мы с вами хорошо погреем пластилин в руках, дадим ему тепла, хорошо его помнем с силой и энергией. Большое внимание уделяется детям с агрессивным поведением. Важно, что бы они энергично мяли пластилин. Детей, у которых не получаются фигурки - подбадриваем, говорим им, что важно воплотить свои замыслы в фигуры, ведь мы только учимся лепить (занятия проходят под спокойную музыку). После того, как все закончили работу, говорим: «Посмотрите, что у нас получилось, вы все такие молодцы! Вы слепили чудесную сказку. А теперь давайте сядем в круг, и каждый расскажет, какие чувства он переживал во время работы (дети делятся впечатлениями)».

Сейчас мы с вами поиграем в игру «Да! Нет!», Вы будете бегать по помещению и громко кричать: «Нет!», встречаясь и заглядывая, друг другу в глаза. По моему сигналу, будете продолжать бегать, но кричать уже: «Да!». Громко, громко! Молодцы! Лягте на пол закройте глаза. Сейчас мы с вами отправимся в далекое путешествие (включается спокойная музыка). Представьте, что мы еще находимся на нашей родной планете Земля. Здесь живут люди, звери, птицы, насекомые, растения. Но люди любят мечтать, хотят знать, а есть ли у них соседи? Сейчас помечтаем и мы... Представьте себе темное небо с яркими звездами. Где-то там далеко-далеко есть жизнь. Мы отправляемся в увлекательное путешествие к Загадочной Голубой Звезде. Вы - команда межпланетного космического корабля «Земля». Каждый занял свое место. Сейчас корабль поднимается в небо. Вдох - выдох (три раза). Крепко- крепко сожмите в кулачках штурвалы и сильно подавите ступнями на педали. Держите, держите! Молодцы! А теперь, отпустите штурвал и педали... Вдох - выдох. Чувствуете, как приятная тяжесть растекается по телу, прижимает нас. Корабль взлетает. Нам становится легко. Важно сейчас ровно дышать: вдох - выдох (три раза). Хорошо! Мы почти не чувствуем свое тело, оно легкое, невесомое. Вдох - выдох (два раза). Мы летим в космосе. На нас приветливо смотрят звезды, приглашая, к себе в гости, но наша цель - Голубая Звезда... И вот она уже близко, яркая и голубая. Давайте сделаем плавную посадку. Снова крепко возьмемся за штурвалы, сильно надавим на педали, сделаем глуб- о-о-кий вд-о-о-х и выдох (два раза), и отпустили и штурвал и педали. Как плавно и мягко мы сели! Выйдем из корабля... Перед нами океан, где нет воды. Цветы, всюду цветы: белые, желтые, оранжевые, розовые с голубыми лепестками, поэтому-то планета и кажется совсем голубой. В этом океане цветов живут необычные существа с прозрачными крылышками, огромными голубыми глазами, серебристыми усиками. Это и есть наши соседи, жители Голубой Звезды - Чистокрылышки. Они рады нам, улыбаются, мы им правимся, они предлагают нам свою дружбу и нежность. Они протягивают нам свои чистые крылышки. Мы тоже протягиваем им руки и... чувствуем, как в наше тело входит тепло, покой, доброта. Пора возвращаться на землю. Мы возьмем все это с собой: и добро, и радость, и чистоту и поделимся счастьем с родными и друзьями, со всеми людьми. Милые Чистокрылышки, дорогие соседи, мы рады встречи с вами, мы никогда не забудем вас, будем стараться быть такими же добрыми, чистыми, дружелюбными и нежными. Мы подходим к нашему кораблю, садимся в него и летим. Вот темное звездное небо, вот наша планета Земля, наш город, комната из которой начиналось наше путешествие.

Игры, которые можно использовать для групповой работы.

 «ОСОБОЕ СЛОВО»

Инструкция психотерапевта: «Я сообщу вам по секрету особое слово. Это волшебное заклинание против плохого настроения, против обид и разочарований. Чтобы оно подействовало по-настоящему, необходимо сделать следующее. Сейчас вы начнете ходить по комнате, ни с кем не разговаривая. Как только вам захочется поговорить, остановитесь напротив одного из участников, посмотрите ему в глаза и трижды, сердито-пресердито произнесите волшебное слово: "Тух-тиби-дух". Затем продолжайте ходить по комнате. Время от времени останавливайтесь перед кем-либо и снова сердито-пресердито произносите это волшебное слово.

Чтобы волшебное слово подействовало, необходимо говорить его не в пустоту, а глядя в глаза человека, стоящего перед вами».

В этой игре заложен комичный парадокс. Хотя дети должны произносить слово «Тух-тиби-дух» сердито, через некоторое время они не могут не смеяться.

«ЖУЖА» (Н. JI. Кряжева, 1997)

Цель: научить агрессивных детей быть менее обидчивыми, дать им уникальную возможность посмотреть на себя глазами окружающих, побыть на месте того, кого они сами обижают, не задумываясь об этом.

Условия игры: «Жужа» сидит на стуле с полотенцем в руках. Все остальные бегают вокруг нее, строят рожицы, дразнят, дотрагиваются до нее. «Жужа» терпит, но когда ей все это надоедает, она вскакивает и начинает гоняться за обидчиками, стараясь поймать того, кто обидел ее больше всех, он и будет «Жужей».

Взрослый должен следить, чтобы «дразнилки» не были слишком обидными.

«РУБКА ДРОВ» (К. Фопель, 1998)

Цель: помочь детям переключиться на активную деятельность после долгой сидячей работы, прочувствовать свою накопившуюся агрессивную энергию и «истратить» ее во время игры.

Инструкция психотерапевта: «Кто извас хоть раз рубил дрова или видел, как это делают взрослые? Покажите, как нужно держать топор. В каком положении должны находиться руки и ноги? Встаньте так, чтобы вокруг осталось немного свободного места. Будем рубить дрова. Поставьте кусок бревна на пень, поднимите топор над головой и с силой опустите его. Можно даже вскрикнуть: "Ха!"»

Для проведения этой игры можно разбиться на пары и, попадая в определенный ритм, ударять по одной чурке по очереди.

«МАЛЕНЬКОЕ ПРИВИДЕНИЕ»(Е. К. Лготова, Г. Б. Монина)

Цель:научить детей выплеснуть в приемлемой форме накопившийся гнев.

Инструкция психотерапевта: «Ребята! Сейчас мы с вами будем играть роль маленьких добрых привидений. Нам захотелось немного похулиганить и слегка напугать друг друга. По моему хлопку вы будете делать руками вот такое движение, (педагог приподнимает согнутые в локтях руки, пальцы растопырены) и произносить страшным голосом звук "У". Если я буду тихо хлопать, вы будете тихо произносить "У", если я буду громко хлопать, вы будете пугать громко. Но помните, что мы добрые привидения и хотим только слегка пошутить».

Затем педагог хлопает в ладоши: «Молодцы! Пошутили — и достаточно, Давайте снова станем детьми!»

 «ЛАСКОВЫЕ ЛАПКИ»(И. В. Шевцова)

Цель: снять мышечное напряжение рук, помочь снизить агрессивность ребёнка,  развить чувственное восприятие, способствовать гармонизации отношений между ребенком и взрослым.

Условия игры:Ведущий подбирает 6-7 мелких предметов различной фактуры кусочек меха, кисточку, стеклянный флакон, бусы, вату и т.д. Нее ни выкладывается на стол. Ребенку предлагается оголить руку по локоть,воспитатель объясняет, что по руке будет ходить «зверек» и касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазами угадать, какой «зверёк»прикасался к руке (отгадать предмет). Прикосновения должны быть поглаживающими и приятными.

Вариант игры:«зверек» будет прикасаться к щеке, колену, ладони. Можно поменяться с ребенком местами.

«СИАМСКИЕ БЛИЗНЕЦЫ»

Цель: контроль импульсивности, гибкость общения друг с. другом, способствовать возникновению доверия между ними.

Условия игры. Детям дается инструкция: “Разбейтесь на пары, встаньте плечом к плечу, обнимите друг друга одной рукой за пояс, правую ногу поставьте рядом с левой ногой партнера. Теперь вы сросшиеся близнецы: две головы, три ноги, одно туловище и две руки. Попробуйте походить по помещению, что-то сделать, лечь, встать, порисовать, попрыгать, похлопать в ладоши и т.д.”

Примечания. Чтобы “третья” нога действовала дружно, ее можно скрепить либо веревочкой, либо резинкой. Кроме того, близнецы могут “срастись” не только ногами, но спинами, головами и т.д.

 «МИШКИ и ШИШКИ»

Цель: тренировка выдержки, контроль импульсивности.
       
Условия игры: По полу рассыпают шишки. Двум игрокам предлагают собрать их лапами больших игрушечных мишек. Выигрывает тот, кто соберет больше. Примечания. Вместо игрушек можно использовать руки других игроков, но, например, повернутые тыльной стороной ладони. Вместо шишек можно использовать другие предметы - мячики, кубики и т.п.

 «ГОВОРИ» (Лютова E.K., Монина Г.Б.)

Цель: контроль импульсивности.

Условия игры. Детям дается инструкция: “Ребята, я буду задавать вам простые и сложные вопросы. Но отвечать на них можно будет только тогда, когда я дам команду - “Говори”! Давайте потренируемся: “Какое сейчас время года?” (выдерживается пауза). “Говори!”. “Какого цвета у нас в классе потолок?”. “Говори!”. “Сколько будет два плюс два?”. “Говори!”. “Какой сегодня день недели?”. “Говори!” и т.д.

 «УПРЯМЫЕ МЕДВЕЖАТА»(ролевая игра)

Цель: расширить поведенческий репертуар, увеличить набор способов реагирования на определенные события и конфликтные ситуации.
        
Содержание:в гости к ребятам из детского сада пришли два игрушечных Медвежонка. На глазах у детей они поссорились, потому что один из них хотел играть с новой большой машиной, с которой уже играл его товарищ. Пока медвежата ссорились, воспитатель позвал всех на прогулку. Так ни один из драчунов не успел поиграть с машиной. Психотерапевт просит ребят, которые наблюдали эту сцену, помирить Медвежат. Каждый желающий ребенок (или по кругу) предлагает свое решение. Затем несколько из предложенных вариантов разыгрывается парами детей, которые выступают в роли упрямых Медвежат. По окончанию игры дети обсуждают, насколько удачным был тот или иной способ примирения и разрешения конфликта.

Примечание:если были предложены агрессивные способы выхода из создавшейся ситуации (закричать на друга, отобрать игрушку, припугнуть, ударить и т.п.), то взрослый дает возможность детям использовать некоторые из них как вариант для ролевой игры. В процессе проигрывания и обсуждения они, как правило, сами убеждаются в неэффективности такого подхода к решению проблемы.

 СКАЗКОТЕРАПИЯ

 МАЛЬЧИК- ЧУДОВИЩЕ (для подростков)                                                                             
Жил-был мальчик. Звали его Георгием в честь знаменитого героя. В каком королевстве он жил, он просил меня не рассказывать, так как он и сейчас там живет после своих странствий. Пока Георгий был мальчиком, все было как обычно: он играл, шалил, возился с друзьями, родителей иногда слушался, иногда нег; иногда он был веселым, иногда грустным, учиться не очень-то любил, но любил придумывать всякие необыкновенные истории и мечтал, как и Святой Георгий, победить когда- нибудь злого дракона или другое чудовище. Но когда он подрос, он сам неожиданно для себя стал превращаться в злого дракона или другое чудовище. Да, мальчик Георгий исчезал, а на его месте появлялось зловредное существо, которое хотело драться, шуметь, обижать всех, особенно родителей, разбивать и расшвыривать всё, что попадалось ему на дороге. При этом чудовище чувствовало себя обиженным на весь свет. И только тогда, когда оно вдоволь поиздевавшись над всеми, уходило, возвращался удивлённый и испуганный мальчик Георгий. Первое время, чувствуя приближение чудовища, Георгий старался убежать подальше, туда, где его никто не знал. Каждый раз, когда чудовище исчезало, мальчик надеялся, что он навсегда освободился, хотелось забыть о поведении чудовища, даже не верилось, что можно быть таким. Но однажды злой дракон сломал несколько деревьев на соседней улице, с невероятной силой разнёс красивую беседку, а на сломанной скамейке расписался со всех сторон: «Пятиглавый дракон ОРГ». Теперь Георгий уже не надеялся, что чудовище исчезнет. Он решил посоветоваться со своим отцом. Стыдясь и огорчаясь, он поведал отцу о своих превращениях. Но отец неожиданно сказал:
- Я всё собирался предупредить тебя об этом, но надеялся, что тебя это не коснётся. Из уроков истории ты знаешь, что не только Святой Георгий, но и другие рыцари сражались в нашем королевстве с драконами и чудовищами. И иногда им случалось проиграть решающий бой. Некоторые из них погибали, а некоторые соглашались… соглашались – как бы тебе сказать, ведь об этом в учебниках истории не написано – повиноваться драконам и  помогать им. И, быть может, поэтому в нашем королевстве часто случаются такие превращения.
- Что же мне делать? – спросил Георгий. – Я не хочу быть драконом!
- Многие из наших юношей пытались бороться с этими превращениями. Например, мой старший брат.
- Дядя Александр?
- Да. Он заявил, что убьёт своего дракона, как только тот покажется ему на глаза.
- Я никогда бы не подумал, что он способен на такое. Он мне всегда казался таким угрюмым и скучным человеком. Он всегда такой «правильный», ты только не обижайся, папа.
- Это действительно так. Он стал скучным и «правильным», когда убил в себе дракона.
- А ты, папа? Тебе тоже угрожали превращения?
- Да, Георгий, - сказал отец, опустив глаза.
- И как ты победил?
- Я запер на замок своё чудовище. Иногда оно ворочается и рычит, но я стараюсь, чтобы никто об этом не догадался.
«Бедный папа!» - подумал Георгий.
- А как поступить мне? Я думаю, ты мне что-нибудь посоветуешь, у тебя есть опыт…
- Нет, Георгий, я не вправе давать тебе советы, ведь я не очень-то преуспел в борьбе со своим чудовищем. Но ты уже не мальчик. Я слышал, что на свете есть мудрецы….
- Папа, а что, если не бороться, может дракону надоест приходить?
- Я не знаю о таких случаях, мой мальчик. Дракону, если с ним не борются, незачем и уходить. И тогда в мире становиться одним драконом больше.
- Папа, помоги мне собраться. Я отправляюсь искать мудреца, чтобы он подсказал мне, как победить дракона Орга.
«Может, мне удастся найти мудреца, который и отцу поможет бороться с драконом», - мечтал Георгий.
Георгий простился со своими родителями и отправился на поиски мудреца. Долго ли, коротко ли он странствовал, не одно превращение он испытал за это время, у каждого встречного спрашивал, не мудрец ли он, и вот однажды услышал слова сильного, крепкого молодого человека, приглашающего в «Школу тайной мудрости».
- Если хочешь научиться мудрости, приходи в мою школу.
-  Я хочу научиться побеждать чудовищ, - сказал Георгий.
- А зачем их побеждать?
- Я не хочу быть чудовищем, я хочу быть собой.
- Поучись в моей школе, и ты поймёшь, что и ты, и чудовище – всего лишь цепь перерождений, твоя задача выйти из этой цепи. Ты хочешь победить чудовище, оно хочет победить тебя, это одна видимость. Неважно, кем ты себе кажешься, стремись к тайной истине.
- А откуда ты знаешь, что твоя тайная истина не одна видимость?
И Георгий пошел дальше. Следующий - безбородый мудрец средних лет - сказал:
- Твои чудовища - эго тени тех неприятностей, которые случаются с тобой в жизни. Это - твои тайные желания, в которых ты не признаешься себе.
- Ты хочешь сказать, что у меня есть тайные желания все ломать, крушить, обижать людей?
- Да, поэтому ты превращаешься в чудовище.
- И что же мне делать?
- Прежде всего, понять, почему это происходит, потом ты сможешь решать, что ты позволишь себе, а что нет.
- Я согласен с тобой, мудрец, но не до конца. Мне, например, хотелось, чтобы мое имя знали все, но я не разрешал себе пачкать скамейки. Дракон разрешает себе все. Но некоторые его поступки я не могу объяснить себе таким образом.
И Георгий пошел дальше. Он брел по лесу, раздумывая над словами второго мудреца. И почти наткнулся на одинокую хижину.
- Кто здесь живет? - спросил мальчик.
Никто не отозвался. Георгий заглянул в хижину. Она была почти пустой: жесткое ложе, маленький очаг, дрова и изображение святого Георгия на стене. Георгий решил дождаться хозяина. Хозяин долго не появлялся.
В какой-то момент юноше показалось, что он снова превращается в Орга. Огромным усилием воли он заставил чудовище сломать не хижину, а несколько сухих деревьев в лесу. А на следующее утро Георгий принес из лесу эти деревья и нарубил дров, чтобы помочь хозяину. Наконец появился хозяин. Это был немолодой человек, его борода была почти седой. Держался он прямо и чем-то напоминал юноше Святого Георгия. Мудрец ласково улыбнулся гостю.
- Ты хочешь о чем-то спросить меня?
- Почему ты живешь один - ты не любишь людей? 
- Я люблю людей и рад помочь каждому гостю. И тебе я помогу. Я знаю, что ты не хочешь превращаться в чудовище.
- Да, но я слышал, что убивать свое чудовище опасно, можно убить и что-то  важное в себе. Как победить этого дракона?
- Чтобы победить его, ты должен одержать пять побед тогда дракон окончательно уйдет из твоей жизни. Но это должны быть добрые победы. Если же в одной  из схваток победит дракон, то придется начать все сначала. Но не унывай, ты уже  одержал четыре добрые победы, пока странствовал.
- Какие?
- Твоя первая победа в том, что ты решил бороться с чудовищем. Вторая  победа пришла к тебе, когда ты не смирился с тем, что дракон - одна видимость.
- А третья?
- Третья победа в том, что ты согласился увидеть в себе что-то злое, на что опирался дракон. А четвертую, ты совершил здесь, в этой хижине.
- Но ведь я был чудовищем, - стыдливо сознался юноша.
- Скорее ты, Георгий, заставил его потрудиться. Но будь осторожен, его трудно удержать от зла. Даже сейчас, когда ты уже почти победил. Если тебе  придется трудно, попроси помощи у святого Георгия.
- Спасибо тебе, мудрец. Скажи мне еще, как отличить добрую победу от недоброй?
- Это такая победа, за которую не будет стыдно, когда борьба окончится. Она не оставляет после себя сердечной горечи. Иди, я верю в тебя. И помни: если будет неудача - не унывай, начни сначала.
Простившись с мудрецом, Георгий решил вернуться в свой город, не зная, скоро ли представится случай для следующей схватки. Когда он подходил к  своей улице, он услышал шум и пошел взглянуть, что случилось.
Несколько молодых дракончиков резвились. Они сломали забор и  выломанными досками играли, перебрасывая, друг другу визжащего щенка.  Георгий кинулся на выручку. Дракончики накинулись на него. «Мне ничего не  стоит сейчас самому превратиться в Орга, - думал Георгий. - Тогда я смогу обуздать этих хулиганов. Они поймут, что на силу всегда найдется сила побольше. И исправятся. Это будет добрая победа? Нет, навряд ли добрая».
Дракончики резвились. «Слабо с нами справиться. Слабак! Слабак!» - звучало в ушах юноши.
- Может быть, позвать на помощь? (Дракон Орг все решительнее шевелился в Георгии.)
- Я им покажу!
- Святой Георгий, помоги мне одержать добрую победу - не превращаться в чудовище! Лучше быть слабым, чем жестоким!
Георгий очнулся оттого, что щенок лизал его в лицо и тихонько скулил. Юноша с трудом встал на ноги, наклонился и погладил щенка по голове.
- Пойдем домой, - сказал он. - Спасибо тебе!

 АНАЛИЗ СКАЗКИ
Сказка обращена к современным подросткам и говорит о том, что источник агрессии находится в самом человеке. Подростковый возраст у юношей и у девушек — это не только трудные вопросы, но и чудовищные поступки, которые зачастую удивляют их самих. Поиск своего пути и своих отношений с чудовищем, поиск авторитета — тема сказки. Естественно, злое начало в человеке не исчерпывается с «трудным возрастом». Понимание источника зла в себе — это уже способ борьбы. Поэтому некоторые «мудрецы» говорят на языке известных мифов. Проблема может быть поставлена так же, как проблема доверия к чужому опыту и учению. Как человек должен принять важное для себя решение, до какой степени можно доверять мудрецам — эти вопросы решает для себя юный Георгий.

Возможные вопросы при анализе сказки:

1. Сталкивались ли вы с чудовищами в себе? В других людях?
2. Знаете ли вы, как вы относитесь к своему чудовищу?
3. Согласны ли вы, что лучше быть слабым, чем жестоким?
4. С кем из мудрецов вы готовы согласиться?
5. Что считать «доброй победой»(Если можете, приведите примеры).
6. Можно ли считать победу Георгия окончательной? А победы его отщ и
7. дяди?
8. Почему дракона зовут Орг?
9. Как человек должен принимать важное для себя решение? До какой степени можно пользоваться чужим опытом?
10. Как определить, кто из мудрецов дает действительно полезный совет? Леонида Мартынова:

Вот Человек — пойди его пойми —
Он на своей сияющей Звезде
С ужаснейшими борется зверьми,
Которых сам насотворил везде.

 АРТ-ТЕРАПИЯ
"Рисуем агрессию" 

Общие замечания. Приоритетные цели
Основная цель предлагаемого занятия: работа с агрессией.
Методика подходит для индивидуальных занятий и работы в группе до 12 человек.

Арт-терапевтическое пространство включает круг из стульев и персональные рабочие места (стол и стул) для индивидуального творчества. Необходимо свободное пространство для работы в малых группах, а также стилизованная сцена.

Материалы: соус, сангина, художественный уголь, восковые мелки, листы бумаги формата А4, листы ватмана (по одному для работы каждой малой группы), клей, мягкий ластик, кусочки мела, цветные карандаши, фломастеры, гуашь, акварельные краски. Могут понадобиться спички и емкость, в которой можно безопасно сжигать рисунки, лоскутки ткани разных цветов и размеров, а также старые журналы для элементов коллажа.

Основные процедуры. Этапы (инструкции для участников арт-терапии в тексте выделены курсивом):

1. Настрой («разогрев»)

• Займите места на стульях, расставленных по кругу. Закройте глаза и представьте цвет, соответствующий вашему настроению.

Затем каждому участнику предлагается описать свои ощущения, ответить на вопросы:

• Какой вы представили цвет? Какая это краска? Какой звук? Покажите этот цвет движением. Каково ваше настроение на ощупь? Какой оно температуры?

Точное осознание своего настроения имеет значение в понимании человеком стереотипов и особенностей поведения в различных ситуациях.

• Настроение можно нарисовать. Используя любые изобразительные средства, создайте образ вашего настроения.

Если для занятия отведено достаточно времени и у ведущего имеется потребность в получении дополнительных диагностических сведений о каждом участнике арт-терапии, можно использовать следующий вариант этапа настроя.

Инструкции:

• Займите места за столами. Приготовьте бумагу, карандаши, краски и другие материалы, необходимые для рисования.
• Закройте глаза и постарайтесь вспомнить ситуацию, в которой вы испытывали самую сильную злость. Попробуйте полностью сконцентрироваться на этом чувстве. Если это удалось, откройте глаза и, молча, приступайте к рисованию. У вас есть возможность изобразить три своих желания.

Результаты этой работы являются своеобразным графическим индикатором степени агрессивности ребенка. 

2. Актуализация тревоги.

• У каждого человека - и взрослого, и ребенка - иногда бывает плохое настроение. Оно может проявляться во враждебности, повышенной агрессивности, злости. Пожалуйста, закройте глаза и постарайтесь почувствовать, мысленно пережить это состояние.
• Нарисуйте символический образ агрессии на листе бумаги. Работу можно никому не показывать.

Как известно, в процессе рисования происходит актуализация агрессивных чувств и вместе с тем осознание условного характера их изображения.

• Поступите с рисунком так, как вам хочется. При желании исправьте, дорисуйте изображение или уничтожьте работу любым способом (сомните, порвите, сожгите и т. п.). Так вы приобретаете власть над своими чувствами.

После того, как участники расправились со своими материализованными образами тревоги, беспокойства, напряжения им предлагается следующая инструкция.

• Нарисуйте на листе бумаги агрессию в виде маски, используя сангину, соус или художественный уголь. Для этого сначала «запачкайте» белый лист бумаги, сделайте черный или коричневый фон. Используйте размашистые, энергичные движения.
• Затем белым мелом или ластиком выделите контуры и детали изображения.
• Оторвите пальцами лишнюю бумагу - фон так, чтобы получилась маска. Сделайте, по желанию, дырочки для глаз, рта (ножницами пользоваться нельзя).

На данном этапе участники развивают умения анализировать свои агрессивные чувства, сознательно вызывать их и, следовательно, в определенной мере контролировать. 

3. Драматическая импровизация

Коллективная работа в малых группах по 3-4 человека.

• Объединитесь в группы по 3-4 человека. Возьмите большие листы ватмана. Рассмотрите рисунки масок, обсудите изображенные эмоции, образы.
• Придумайте название и содержание сюжета, в котором нарисованные вами маски были бы главными действующими лицами. Расположите их на листе ватмана и дорисуйте «картину». Можете использовать любые изобразительные средства и материалы.
• Подготовьте небольшой спектакль в соответствии с придуманной историей. Важно, чтобы у автора каждой маски была, собственная роль.

После того, как работа в группах завершена, и спектакли отрепетированы, участники показывают их друг другу.

«Спонтанный» театр помогает перевести травмирующие переживания в комическую форму. Эмоциональное переключение приводит к катарсису, освобождению от неприятных эмоций.

Возможна также и своеобразная игра с агрессией (в масках). Участники, особенно младшего школьного возраста, с удовольствием «входят в роль враждебных человечков», кричат, кривляются, пугают друг друга. Положительная сторона данной формы театрализации - это сильная эмоциональная разрядка. Вместе с тем возникает проблема контроля над ситуацией. Поэтому важно заранее предупредить группу о необходимости внимательного и бережного отношения друг к другу. 

4. Рефлективный анализ

Участникам занятия предлагается занять стулья, расставленные по кругу, на некоторое время закрыть глаза и подумать над вопросами:

üЧто вы чувствовали, когда работали индивидуально, в группе, что чувствуете сейчас?

üКак работала группа? Как возникла идея сюжета, названия, сценария?

üКак можно помочь себе, если вдруг начинаешь злиться?

Далее участники обмениваются впечатлениями.

Возможны и такие инструкции:

• Нарисуй себя в минуты гнева (злости, ярости).
• Нарисуй портрет очень агрессивного (злого) человека.
• Нарисуй драчуна.
• Нарисуй, какие чувства ты испытываешь, когда твоему недругу больно и обидно.
• Нарисуй, какие чувства испытываешь, когда ты сам причинил своему недругу боль.
• Представь, что незнакомые тебе сверстники дерутся друг с другом. Нарисуй, что ты делаешь и где находишься в этой ситуации.

Агрессивным детям свойственны мышечные зажимы, особенно в области лица и кистей рук. Рекомендуемые релаксационные упражнения (см. Приложение 6)можно использовать при проведении групповых и индивидуальных занятий.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. 

Анкета «Признаки агрессивности». 

Ответьте, пожалуйста, на каждое утверждение «да» или «нет». 

№ п/п	Исследуемый ребёнок	Да	Нет
1	Злой дух временами вселяется в него
2	Он не может промолчать, когда чем-то недоволен
3	Когда кто-то причиняет ему зло, он старается отплатить ему тем же
4	Иногда ему без всякой причины хочется выругаться
5	Бывает, что он с удовольствием ломает игрушки
6	Иногда, он так настаивает на чём-либо, что окружающие теряют терпение
7	Он не прочь подразнить животных
8	Очень сердиться, если ему кажется, что кто-то подшучивает над ним
9	Кажется, что иногда у него вспыхивает желание сделать плохое, шокирующее окружающих
10	В ответ на обычное распоряжение   стремиться всё сделать наоборот
11	Часто не по возрасту ворчлив
12	Воспринимает себя как самостоятельного и решительного
13	Любит быть первым, командовать, подчинять себе других
14	Неудачи вызывают у него сильное раздражение, поиски виноватых
15	Легко ссориться, вступает в драку
16	Старается общаться с младшими и физически более слабыми
17	У него нередки периоды мрачной раздражительности
18	Не считается со сверстниками, не уступает, не делиться
19	Уверен, что любое задание выполнит лучше других

 

Положительный ответ на каждое предложенное утверждение оценивается в 1 балл.
Высокая агрессивность – 15-20 баллов
Средняя – 7-14 баллов
Низкая – 1 – 6 баллов

ПРИЛОЖЕНИЕ 2.
Материал, который использовался во всех рисуночных тестах, - стандартный лист бумаги (А 4), простой карандаш (мягкий), ластик. Рисунки выполнялись от руки, без использования чертежных принадлежностей. 

Рисуночный шест «Несуществующее животное» дополнил изучение личностных особенностей детей с БА и позволил описать характер выявленной у них агрессивности.

Инструкция к рисуночному тесту «Несуществующее животное» звучала следующим образом: «Придумай и нарисуй несуществующее животное и назови его несуществующим именем». Время выполнения задания не ограничивалось.

Преобладание в рисунках детей «беззащитных» животных, маленького размера рисунка, положение у верхнего или нижнего края листа, наличие хвоста, опущенного вниз, интерпретируется как неуверенность в себе, наличие чувства собственной незначительности, беспомощности и незащищенности.

«Нейтральные» животные, отличающиеся крупным или средним размером, расположением по средней линии листа, наличием большой головы с тщательно прорисованными глазами, улыбающимся ртом без зубов, а в некоторых случаях - антропоморфностью, говорят о высокой самооценке тестируемых детей, развитых защитных механизмах и устойчивом душевном равновесии.

Изображение «агрессивных» животных с расположенными на голове и туловище дополнительными деталями в виде рогов, шипов, зубов, когтей, интерпретируется как агрессивность. Маленький размер «агрессивных» животных либо изображение «беззащитных» животных, но с признаками агрессии, свидетельствует о защитном, компенсаторном характере агрессии.

 ПРИЛОЖЕНИЕ 3.
Опросник Басса – Дарки. 

Инструкция: Внимательно прочитайте каждое высказывание. Если оно подходит к Вам — поставьте рядом с ним знак « + », если нет знак «-». 

1. Временами         я не могу справиться с желанием причинить вред другим.
2. Иногда я сплетничаю о людях, которых не люблю.
3. Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.
4. Еслименя не попросят по-хорошему, я не выполню просьбы.
5. Я не всегда получаю то, что мне положено.
6. Я знаю, что люди говорят обо мне за моей спиной.
7. Еслия не одобряю поведение друзей, я даю им это почувствовать.
8. Когда мне случалось обмануть кого-нибудь, я испытывал мучительные угрызения совести.
9. Мне  кажется, что я не способен ударить человека.
10. Я никогда не раздражаюсь настолько, чтобы кидаться предметами.
11. Я всегда снисходителен к чужим недостаткам.
12. Еслимне не нравится установленное правило, мне хочется нарушить его.
13. Другие умеют почти всегда пользоваться благоприятными обстоя­тельствами.
14. Я держусь настороженно с людьми, которые относятся ко мне несколько более дружественно, чем я ожидал.
15. Я часто бываю не согласен с людьми.
16. Иногда мне на ум приходят мысли, которых я стыжусь.
17. Есликто-нибудь первым ударит меня, я не отвечу ему.
18. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.
19. Я гораздо более раздражителен, чем кажется.
20. Если кто-нибудь корчит из себя начальника, я всегда поступаю ему наперекор.
21. Меня немного огорчает моя судьба.
22. Я думаю, что многие люди не любят меня.
23. Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной… 

4. Когда на меня кричат, я начинаю кричать в ответ.
5. Неудачи огорчают меня.
6. Я дерусь не реже и не чаще, чем другие.
7. Я могу вспомнить случаи, когда я был настолько зол, что хватал попавшуюся мне под руку вещь и ломал ее.
8. Иногда я чувствую, что готов первым начать драку.
9. Иногда я чувствую, что жизнь поступает со мной несправедливо.
10. Раньше я думал, что большинство людей говорят правду, но теперь я в это не верю.
11. Я ругаюсь только от злости.
12. Когда я поступаю неправильно, меня мучает совесть.
13. Еслидля защиты своих прав мне нужно применить физическую силу, я применяю ее.
14. Иногда я выражаю свой гнев тем, что стучу кулаком по столу.
15. Я бываю грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся.
16. У меня нет врагов, которые бы хотели мне навредить.
17. Я не умею поставить человека на место, даже если он того заслуживает.
18. Я часто думаю, что жил неправильно.
19. Я знаю людей, которые способны довести меня до драки.
20. Я не огорчаюсь из-за мелочей.
21. Мне редко приходит в голову, что люди пытаются разозлить или оскорбить меня.
22. Я часто только угрожаю людям, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.
23. В последнее время я стал занудой.
24. В споре я часто повышаю голос.
25. Я стараюсь обычно скрывать свое плохое отношение к людям.
26. Я лучше соглашусь с чем-либо, чем стану спорить. 

Описание методики
Опросник состоит из 75 утверждений, на которые испытуемый отвечает «Да» или «Нет».

А. Басе разделил понятия «агрессия» (агрессивное поведение) и «враждебность» и определил последнюю как «реакцию, развивающуюнегативные чувства и негативные оценки людей и событий. Создавая опросник, дифференцирующий проявления агрессии и враждебности, А.Басе и А.Дарки выделили различные виды агрессивных и враждебных реакций:

Физическая агрессия (нападение) — использование физической силы против другого лица.

Косвенная агрессия — агрессия, которая окольными путями направлена на другое лицо (сплетни, злобные шутки), а также агрессия, которая ни на кого не направлена — взрывы ярости в форме крика, топанья ногами, битья кулаками по столу (характеризуются не направленностью и неупорядоченностью).

Склонность к раздражению (коротко — раздражение) — готовность к проявлению при малейшем возбуждении вспыльчивости, резкости, грубости.

Негативизм — оппозиционная мера поведения, обычно направленная против авторитета или руководства; это поведение может нарастать от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся законов и обычаев.

Обида— зависть и ненависть к окружающим, обусловленные чувством горечи, гнева на весь мир за действительные или мнимые страдания.

Подозрительность — недоверие и осторожность по отношению к людям, основанные на убеждении, что окружающие намерены причинить вред.

Вербальная агрессия — выражение негативных чувств как через форму (ссора, крик, визг), так и через содержание словесных ответов (угрозы, проклятья, ругань).

Кроме того, выделяется еще один пункт — угрызения совести, чувство вины. Ответы на вопросы этой шкалы выражают сдерживающее влияние чувства вины на проявление форм поведения, которые обычно запрещаются (нормами общества). Этот пункт выражает степень убеждения обследуемого в том, что он является плохим человеком, совершающим неправильные поступки.

Обработка и интерпретация данных. 

Обработка опросника Басса—Дарки производится при помощи индексов различных форм агрессивных и враждебных реакций, которые определяются суммированием полученных ответов, соответствующих ключу.

Ключ

1. Физическая агрессия: «Да» — № 1, 25, 33, 48, 55, 62, 68;

  «Нет» —№ 9, 17,41.

2. Косвенная агрессия: «Да» — № 2, 18, 34, 42, 56, 63;

                                    «Нет» — № 10, 26, 49.

3. Раздражение:    «Да» — № 3, 19, 27, 43, 50, 57, 64, 72;

                          «Нет» — № 11,35, 69.

4. Негативизм:      «Да» — № 4,12, 20, 23, 36.
   
   
5. Обида: «Да» - № 5, 13, 21, 29, 37, 51, 58;

             «Нет» - № 44.

6. Подозрительность:   «Да» —№ 6, 14, 22, 30, 38, 45, 52, 59;

                                    «Нет» - № 65, 70.

7. Вербальная агрессия: «Да» — № 7, 15, 28, 31, 46, 53, 60, 71, 73;   

                                      «Нет» - № 39, 66, 74,75.

8. Угрызение совести, чувство вины: «Да» — № 8, 16, 24, 32, 40, 47, 54, 61,67 

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

 Шесть рецептов избавления от гнева 

Рецепт	Содержание	Пути выполнения
№ 1	Наладьте взаимо­отношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно	Слушайте своего ребенка. Проводите вместе с ним как можно больше време­ни. Делитесь е ним своим опытом. Рас­сказывайте ему о своем детстве, детс­ких поступках, победах и неудачах. Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому из них в отдельности.
№ 2	Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия.	Огложите или отмените все совместные дела с ребенком (если это, конечно, возможно). Старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения.
№3	Если вы расстрое­ны, то дети должны знать о вашем сос­тоянии.	Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате», или: «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогай меня».
№4	В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить	Примите теплую ванну, душ. Выпейте чаю. Позвоните друзьям. Сделайте « успокаивающую »маску для лица. Просто расслабьтесь, лежа на диване. Послушайте любимую музыку.
№ 5	Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев.	Не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите. Не позволяйте выводить себя из равновесия. Умейте предчувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой и ситуацией.
№ 6	К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарай­тесь предусмотреть всевозможные нюан­сы и подготовить ре­бенка к предстоящим событиям.	Изучайте силы и возможности вашего ребенка. Если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад и т.д.), отрепетируйте все загодя. Если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, продумайте, как накормить его во время длительной поездки и т. д.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ № 5

 СПОСОБЫ ВЫРАЖЕНИЯ (выплескивания) ГНЕВА. 

1. Громко спеть любимую песню.
2. Пометать дротики в мишень.
3. Попрыгать на скакалке.
4. Используя «стаканчик для криков», высказать все свои отрицательные эмоции.
5. Налить в ванну воды, запустить в нее несколько пласт массовых игрушек и бомбить их каучуковым мячом.
6. Пускать мыльные пузыри.
7. Устроить «бой» с боксерской грушей.
8. Пробежать по коридору школы, детского сада.
9. Полить цветы.
10. Быстрыми движениями руки стереть с доски.
11. Забить несколько гвоздей в мягкое бревно.
12. Погоняться         за кошкой (собакой).
13. Пробежать несколько кругов вокруг дома.
14. Передвинуть в квартире мебель (например, журнальный столик).
15. Поиграть   в «настольный футбол» (баскетбол, хоккей).
16. Постиратьбелье.
17. Отжаться от пола максимальное количество раз.
18. Сломать несколько игрушек.
19. Устроить соревнование «Кто громче крикнет», «Кто выше прыгнет», «Кто быстрее пробежит».
20. Стучать карандашом по парте.
21. Скомкать несколько листов бумаги, а затем их выбросить.
22. Быстрыми движениями руки нарисовать обидчика, а затем зачирикать его.
23. Слепить из пластилина фигуру обидчика и сломать ее.

 ПРИЛОЖЕНИЕ № 6 

Модель релаксационного тренинга

Вступление

Сегодня мы собираемся. заняться некоторыми упражнениями, которые называются упражнениями на расслабление. Они помогут вам научиться расслабляться, когда вы чувствуете скованность, и помогут вам избавиться от многих неприятных ощущений в геле. Эти упражнения довольно короткие и простые — вы можете выполнять их незаметно для окружающих, например в классе.

Но есть некоторые правила, которые вы должны соблюдать, чтобы эти упражнения принесли пользу. Во-первых, вы должны делать именно то, что я говорю, даже если вам это кажется неправильным. Во-вторых, вы должны это делать очень старательно, прикладывая все силы. В-третьих, вы должны прислушаться к ощущениям своего тела. В течение всего времени, как мы будем делать упражнения, обращайте внимание на то, как чувствуют себя ваши мышцы, когда они напряжены и когда расслаблены. И, наконец, в-четвёртых, вы должны практиковаться. Чем больше вы будете повторять эти упражнения, тем лучше вы научитесь расслабляться. Есть у кого-нибудь вопросы?

Готовы ли вы начать? Хорошо, для начала устройтесь как можно удобнее на своём месте. Откиньтесь на спинку стула, ноги опустите на пол, пусть обе ваши руки свободно свисают. Прекрасно. Теперь закройте глаза и не открывайте их, пока я вас об этом не попрошу. Помните, что вы должны очень точно выполнять мои инструкции, прилагать все свои силы, прислушиваться к своему телу. Итак, начнём.

 Руки

Представьте, что в вашей левой руке находится целый лимон. Как можно сильнее сожмите его. Постарайтесь выдавить из него весь сок. Чувствуете, как напряглись ваши рука и ладонь, когда вы его сжимаете. А теперь выроните его. Обратите внимание на свои ощущения, когда рука расслаблена. Теперь возьмите другой лимон и сожмите его. Постарайтесь сжать его ещё сильнее, чем первый. Прекрасно. Вы прилагаете все силы. Теперь выроните этот лимон и расслабьтесь. Не правда ли, насколько лучше чувствуют себя ваши рука и ладонь, когда они расслаблены? И снова возьмите лимон левой рукой и

постарайтесь выжать из него весь сок до капельки. Не оставляйте ни единой капельки. Сжимайте всё сильнее. Прекрасно. Теперь расслабьтесь, пусть лимон сам выпадет из вашей руки. (Повторить весь процесс для правой руки.)

Руки и плечи

Представьте, что вы ленивые пушистые коты и кошечки. Представьте, что вам хочется потянуться. Вытяните руки вперёд. Поднимите их высоко над головой. Теперь откиньте назад. Почувствуйте, как напряглись ваши плечи. Тянитесь как можно сильнее. А теперь уроните руки по бокам. Молодцы, котята, давайте ещё потянемся. Вытяните руки перед собой, поднимайте их вверх, над головой, откиньте назад, как можно дальше. Тянитесь сильнее. А теперь быстро уроните руки. Хорошо. Заметьте, насколько более расслабленными чувствуют себя ваши руки и плечи. А теперь давайте потянемся, как настоящие коты. Попробуем дотянуться до потолка. Вытяните руки прямо перед собой. Тяните их как можно выше, поднимая над головой. А теперь закиньте их назад, тяните назад. Чувствуете, как напряглись ваши руки и плечи? Тянитесь, тянитесь. Напряжение в мышцах растёт. Прекрасно! А теперь быстро опустите руки, пусть они упадут сами. Не правда ли, как хорошо чувствовать расслабление? Вы чувствуете себя хорошо, уютно, тепло и лениво, как котятки.

 Плечи и шея

А теперь представьте, что вы маленькие черепашки. Сидите вы на камушке, на берегу симпатичного мирного пруда и греетесь, расслабившись, но солнышке. Вам так приятно, так тепло, так спокойно. Но что это? Вы почувствовали опасность. Черепашки быстро прячут голову под панцирь. Постарайтесь поднять ваши плечи вверх до ушей, а голову втянуть в плечи. Втягивайте сильнее. Не гак легко быть черепашкой и втягивать голову под панцирь. Но, наконец, опасность миновала. Вы можете вытащить голову, снова расслабиться и блаженствовать на тёплом солнышке. Но берегитесь, приближается ещё большая опасность. Торопитесь, быстрее прячьтесь в своём домике, сильнее втягивайте головку. Постарайтесь, как можно сильнее её втянуть, а то вас могут съесть... Но вот опасность миновала и опять можно расслабиться. Вытяните вашу шейку, опустите плечики, расслабьтесь. Почувствуете, насколько лучше это прекрасное ощущение расслабленности, чем когда ты весь сжался. Но опять опасность. Втяните головку, поднимите плечи прямо к ушкам и крепко держите их. Ни один миллиметр вашей головы не должен показаться из-под панциря. Втягивайте голову сильнее. Почувствуйте, как напряглись ваши плечи и шея. Хорошо. Опасность опять миновала, и вы можете опять высунуть вашу головку. Расслабьтесь, вы теперь в полной безопасности. Больше никто не появится, не о чем беспокоиться и некого теперь бояться. Вы чувствуете себя хорошо и спокойно.

 Челюсти

А теперь представьте, что вы пытаетесь жевать очень тягучую большую жвачку. Вам очень трудно её жевать, челюсти движутся с трудом, но вы пытаетесь её прокусить. Надавливайте сильнее. Вы так стараетесь сжать её зубами, что напряглась даже шея. А теперь остановитесь, расслабьтесь. Почувствуйте, как свободно свисает ваша нижняя челюсть, как эго приятно — расслабиться. Но давайте опять примемся за эту жвачку. Двигайте челюстями, пытайтесь её прожевать. Сильнее сжимайте её, так, чтобы она выдавливалась сквозь зубы. Хорошо! Вам удалось ее продавить сквозь зубы. А теперь расслабьтесь; приоткройте рот, пусть ваши челюсти отдохнут. Как хорошо вот так отдохнуть и не бороться с этой жвачкой. Но пора с ней покончить. На этот раз мы её разжуем. Двигайте челюстями, сдавливайте её как можно сильнее. Вы стараетесь изо всех сил. Ну, всё, наконец-то вы с ней справились! Можно отдохнуть. Расслабьтесь, пусть отдохнет всё ваше тело. Почувствуйте, как расслабились все ваши мускулы.

 Лицо

А вот прилетела надоедливая муха. Она опускается прямо вам на нос. Попробуйте прогнать её без помощи рук. Правильно, сморщивайте нос, сделайте столько морщин на носу, сколько вы сможете. Покрутите носом — вверх, в стороны. Хорошо! Вы прогнали муху! Теперь можно расслабить лицо. Заметьте, что когда вы крутили носом, и щёки, и рот, и даже глаза помогали вам и они тоже напрягались. А теперь, когда вы расслабили нос, расслабилось всё лицо — эго такое приятное ощущение. О-о, опять эта назойливая муха возвращается, но теперь она садится на лоб. Сморщите его хорошенько, попытайтесь просто сдавить эту муху между морщинками. Ещё сильнее сморщите лоб. Наконец-то! Муха вылетела из комнаты совсем.

Теперь можно успокоиться и расслабиться. Лицо расслабляется, становится гладким, исчезают все морщинки до одной. Вы ощущаете, какое гладкое, спокойное, расслабленное у вас лицо. Какое это приятное чувство!

 Живот

Ого! К нам приближается симпатичный маленький слонёнок. Но он не смотрит себе под ноги и не видит, что вы лежите у него на пути в высокой траве. Вот-вот сейчас наступит на ваш живот, не двигаетесь, уже нет времени отползти в сторону. Просто подготовьтесь: сделайте ваш живот очень твёрдым, напрягите все мускулы как следует. Постарайтесь остаться в таком положении. Но, кажется, он сворачивает в сторону... теперь можно расслабиться. Пусть ваш живот станет мягким, как тесто, расслабьте его, как следует. Насколько так лучше, правда?.. Но вот слонёнок опять повернул в вашу сторону. Берегитесь! Сделаете ваш живот снова твердым! Сильнее! Если слонёнок наступит на твёрдый живот, вы не почувствуете боли. Превратите ваш живот в камень. Уф, опять он свернул, можно расслабиться. Успокойтесь, улягтесь по удобнее, расслабьтесь. Замечаете разницу между напряженным и расслабленным животом? Как это хорошо, когда ваш живот расслаблен. Но вот слонёнок перестал крутиться и направился прямо на вас! Сейчас точно наступит! Напрягите живот как можно сильнее. Вот он уже заносит над вами ногу, сейчас наступит?.. Фу, он перешагнул через вас и уже уходит отсюда. Можно расслабиться. Всё хорошо, вы расслабились и чувствуете себя хорошо и спокойно.

А теперь представьте, что вам нужно протиснуться через очень узкую щель в заборе, между двумя досками, на которых так много заноз. Надо стать очень тоненьким, чтобы протиснуться и не получить занозу. Втяните живот, постарайтесь, чтобы он прилип к позвоночнику. Станьте тоньше, ещё тоньше, ведь вам очень нужно пробраться через забор. А теперь передохните, уже не надо бытьтоненькими. Расслабьтесь и почувствуйте, как живот «распускается», становится тёплым. Но вот пора опять пробираться через забор. Втяните живот. Подтяните его к самому позвоночнику. Станьте совсем тоненьким, напрягитесь. Вам очень нужно протиснуться, а щель такая узкая... Ну, всё, вы пробрались, и ни одной занозы! Можно полностью расслабиться. Откиньтесь на спину, расслабьте живот, пусть он станет мягким и теплым. Как вы хорошо себя чувствуете. Вы всё сделали замечательно.

 Ноги

А теперь представьте, что вы стоите босиком в большой с илистым дном луже. Постарайтесь вдавить пальцы своих ног глубоко в ил. Попытайтесь достать до самого дна, где ил кончается.

Напрягите нош, чтобы поглубже вдавить ступни в ил. Растопырьте пальцы ног, почувствуйте, как ил продавливается вверх между ними. А теперь выйдите из лужи. Дайте своим ногам отдохнуть и согреться па солнышке. Пусть пальцы ног расслабятся... Не правда ли, какое это приятное чувство?.. Опять шагните в лужу. Вдавливайте пальцы ног в ил. Напрягите мышцы ног, чтобы усилить это движение. Всё сильнее вдавливайте ноги в ил, постарайтесь выдавить весь ил наружу. Хорошо! Теперь выходите из лужи. Расслабьте ноги, ступни и пальцы ног. Как приятно ощущать сухость и солнечное тепло. Всё, напряжение ушло. Вы чувствуете в ногах лёгкое приятное покалывание. Чувствуете, как по ним разливается тепло.

 Заключение

Оставайтесь расслабленными. Пусть всё тело станет слабым и безвольным, почувствуйте, как каждый мускул «распускается». Через несколько минут я попрошу вас открыть глаза, и это будет конец сеанса. В течение всего дня вспоминаете, насколько приятно это ощущение расслабленности. Иногда, конечно, необходимо себя чуть-чуть напрягать, прежде чем расслабиться — мы с вами только что так поступали в упражнениях. Кстати, пытайтесь повторить эти упражнения самостоятельно, при этом учитесь всё больше и больше расслабляться. Лучше всего, конечно, это делать вечером, когда вы уже легли в постель, свет уже потушен и вас никто не собирается больше беспокоить. Кстати, это поможет вам быстрее уснуть. А потом, когда вы научитесь, как следует расслабляться, вы можете это практиковать и в другом месте, даже в школе. Вспомните, например, слонёнка, или жвачку, или илистую лужу — эти упражнения можно выполнять так, что никто и не заметит. ...Сегодня выдался хороший день, и сейчас, отдохнувшие и расслабленные, вы сможете вернуться к обычным делам. Вы здесь поработали очень усердно, вы молодцы. А теперь медленно, очень медленно открывайте глаза, слегка напрягите ваши мускулы. Прекрасно. Вы сегодня очень хорошо поработали. Теперь вы в совершенстве можете овладеть этими    упражнениями.

---

Доброжелательный класс   

Традиционный школьный класс. По одну сторону – учителя,  разумные, активные, энергичные, добрые и не очень, всезнающие. Весь урок «берут на себя». По другую сторону – ученики, интересные и не неинтересные,  трудолюбивые и ленивые, пассивные, равнодушные, эмоциональные – разные. С учителями их разделяют незримые кордоны. Роли жестко описаны.  И эти роли разные.

А вот класс Школы дружелюбного отношения к детям Обучение детей в нем построено на философии и этике доброжелательного отношения учителя и учеников ,  учащихся между собой, учащихся и родителей, родителей и учителей – то есть всех тех, кто так или иначе связан со школой. В основе такого обучения лежит принцип усвоения знаний через собственный опыт в обстановке заботы, толерантности,  творчества. На  уроках каждый ученик, каждая ученица получают полномочия, т.е. права быть полноправной стороной в учебном диалоге. Они сами активно включаются в приобретение знаний об окружающем мире и о себе.

Стать дружелюбной детям – это не простая задача для школы, но, тем не менее, все школы имеют потенциал для этого.

Понятно, что создать комфортную атмосферу можно, соблюдая определённые правила. Вырабатывать их нужно вместе: учителю и ученикам. Правил должно быть минимальное количество, и они обычно  дополняют правила поведения на уроке:

Например:

1. говори спокойно, ясно, вполголоса;
2. говори только по делу;
3. умей слушать товарища;
4. будь ответственен за своё обучение;
5. помни о правиле поднятой руки;

Правила  совсем не нужно вырабатывать на каждом уроке. Достаточно их  сформулировать  в начале учебного года, записать на плакат и  просто постоянно напоминать ребятам ( обязательно вывешивать на видном месте !).

Создание доброжелательной обстановки в классе учитель может начать со специальных упражнений - «ледоколов», призванных растопить лед в общении,  предназначенных , как правило, для начала занятий. Они помогают детям:

• ближе узнать друг друга (во вновь созданных классах – познакомиться);
• создать атмосферу доверия в классе, когда рассеивается тревога, скованность,  напряженность;
• привлечь  к участию и взаимной поддержке;
• научить взаимоуважению.

Учителю такие упражнения помогают стимулировать детей, развивать в группах  сотрудничество и взаимодействие. Эти упражнения , как правило, короткие, рассчитанные на 5 -15 минут (а то и меньше), и проводить их можно не только в начале урока (или на классном часе) , но и по необходимости: при изменении настроения в классе, снижении темпа работы.

Приведем для примера несколько упражнений, направленных на создание обстановки  теплоты, доверия, взаимопонимания  в классе.

1. «Моя ладошка». Для этого упражнения учителю не надо специально создавать группы учащихся – в нем  участвуют дети, сидящие за двумя соседними партами. Дети обводят на листе бумаги ( можно в рабочей тетради) свою ладошку, в центре контура пишут свое имя. На одном из пальцев ( например, это может быть контур мизинца) ученик пишет качество, которое он в себе ценит ( например: ответственный, люблю учиться, люблю животных и т.п.).  Затем тетрадь начинает «гулять» по кругу: от одного ученика к другому. Каждый ученик записывает в «свободный палец» какие-нибудь добрые слова владельцу ладони. Например: добрый, умный, хороший друг, отличный товарищ и т.п. Когда тетрадь вернется к хозяину, останется один пустой палец. Сюда можно  вписать слова, которые «владелец» ладони хотел бы услышать о себе. Это упражнение занимает не более 3- 5 минут, и , значит, вполне может быть уместно на любом уроке. А эффект!... Ведь любому человеку приятно слышать хорошее о себе, тем более детям в сложный период взросления.

2. Упражнение «Восковая свеча».  6-8 учащихся становятся в круг, тесно прислонившись друг к другу плечами. Один ученик - в центр этого круга. Тот, кто стоит в центре, расслабляется и начинает свободно падать на руки товарищей.  Задача образующих круг - мягко ловить на руки товарища и легко отталкивать от себя, так, чтобы он начал падать в другую сторону. Таким образом, стоящий в середине свободно раскачивается между  товарищами. Необходимо следить, чтобы раскачивающие не применяли излишнюю силу.  Упражнение ориентировано на проявление не физической силы, а взаимной ответственности и эмпатии. Оно стимулирует развитие взаимного доверия, развивает умение расслабляться, снимать напряжение, создает возможности для тактильного ( прикосновение)  контакта. Это упражнение, конечно же, не проведешь на уроке, т.к. учебное время  всегда на вес золота, но оно хорошо подходит для классного часа, когда нужно создать обстановку доверия.

3. Упражнение  «О себе». Каждый ребенок получает лист бумаги А-4, разделенный на следующие «окна»:

Я (кем себя представляю, или с кем / чем/ ассоциирую)	Я дома (что люблю и умею делать лучше всего)
Я в школе (кем себя ощущаю, как люблю учиться, что лучше всего получается)	Моё хобби (чем  увлекаюсь в свободное время)

Каждое «окошко» учащийся заполняет в произвольной форме ( рисунком, схемой, символом,  словами…).  Затем дети, сидящие на двух соседних партах, делятся  этой информацией с товарищами, а листочки вывешивают на стенах класса. Получается своеобразная портретная галерея.  Это очень хорошее упражнение для сплочения ученического коллектива.  Ребята больше узнают друг о друге, иногда у них даже меняется представление о своих товарищах по классу, они находят  друзей по интересу.

Для того, чтобы создать теплую, дружественную среду в классе,  достаточно бывает и совсем простых упражнений: сказать своему соседу по парте комплимент, улыбнуться перед началом урока, поблагодарить за работу, помощь (всегда можно найти за что) в конце урока. И уже с другим настроением дети начнут работу на уроке, и выйдут из класса после урока.

Уроки в школе доброжелательного отношения к детям  часто проводятся методом групповой работы, т.к. именно групповая работа создает условия для взаимодействия учащихся, для  совершенствования многих жизненных навыков, так необходимых  выпускникам современной школы. Работа в малых группах дает возможность экономить время, потому что исчезает потребность выслушивать каждого человека в большой группе или целом классе. Кроме того, в малых группах ребенок чувствует себя безопаснее, лучше и шире раскрывается, имеет возможность выбрать свой собственный ритм работы, развить навыки разговорной речи.

При групповой форме работы учащихся на уроке значительно возрастает и индивидуальная помощь каждому нуждающемуся в ней ученику,  как со стороны учителя, так и со стороны своих товарищей. Причем помогающий также получает при этом пользу, т.к. закрепляет свои знания, помогая другому, они (знания) конкретизируются, приобретают гибкость. При этом трудно  переоценить возможность совершенствования коммуникативных навыков учащихся.

Только на первый взгляд кажется, что, проводя групповую работу, учитель отдыхает на уроке. Провести её нелегко, к ней надо серьезно готовится.

Что же делаетучитель, когда готовится к организации групповой работы в классе и во время её  проведения?

• Ставит цель работы и доводит её до сведения учащихся. Учащимся необходимо знать , к какому результату они должны прийти в ходе совместной работы, что ждет от них учитель. Иначе работа в группе может получиться хаотичной, суматошной, неэффективной;
• Продумывает, как разделит класс на  группы;
• Подбирает задание для каждой группы;
• Контролирует ход работы в группах, пытается вникнуть в работу каждой группы, направляет её, следит за тем, чтобы не было «отсиживающихся» учащихся. Учитель предупреждает в начале урока, что будет наблюдать за тем, как:
• ребята слушают друг друга;
• помогают друг другу;
• вместе решают возникшую проблему;
• отвечает на вопросы;
• регулирует ход дискуссии, порядок работы;
• оказывает помощь отдельным учащимся или группе в целом;
• продумывает формы презентации наработок группы;
• руководит презентацией;
• оценивает работу учащихся

Немаловажным аспектом в организации и проведении групповой работы является этап подведения её итогов. Обсуждение работы групп предполагает наличие обратной связи с учителем, который вместе  учениками анализирует ситуации, имевшие  место в группах. При обсуждении работы  группы учителю следует избегать вопросов, на которые могут быть даны односложные ответы «да» или «нет». Вместо того, чтобы спросить «Вы помогали друг другу?», лучше задать вопрос : «Сколько раз каждый из вас объяснял решение задачи и (или) уточнял объяснение товарища?» Суждения учителя, все его высказывания должны быть конкретными и понятными ученикам. Следует также избегать общих оценочных фраз.

Очень важным и трудным является вопрос оценивания учащихся во время групповой работы.

Необходимо подготовить точную систему результатов работы групп. Можно учителю оценить работу каждой группы, а могут это сделать и сами ученики, если существуют какие-то четкие и объективные критерии. Иногда при организации групповой работы учитель может назначить  «оценщика» или эксперта  в каждой группе,  иногда  группа сама может выбрать «оценщика». Желательно, чтобы учащиеся, исполняющие эту роль, часто менялись, т.е.  «в шкуре оценщика» попробовали себя  все учащиеся.    

Главный принцип разбора ошибок совместной работы: разбирать не содержательную ошибку (например, неверно составленную схему), а ход взаимодействия!!!! …При оценке группы следует подчеркивать не столько ученические, сколько человеческие добродетели: терпеливость, доброжелательность, дружелюбие, вежливость, приветливость…  Оценивать можно лишь общую работу группы, ни в коем случае не давать детям, работавшим вместе, разных оценок!!! Цельподобного  подхода – обратить внимание группы на самого слабого ученика, более других нуждающегося в помощи и поддержке. Не в последнюю очередь именно благодаря ему члены групп сотрудничества, не отличающиеся ни особыми способностями, ни усердием, нередко добиваются весьма значительных успехов, ведь объясняя и повторяя материал слабому, они сами лучше его усваивают и запоминают. Важно, что оцениваются не только и иногда не столько знания, сколько усилия учащихся ( у каждого своя «планка»). 

Не существует четкого  разграничения между различными видами образовательной деятельности учащихся на уроке.  Но какую бы форму организации  работы детей на уроках ни избрал учитель, какую бы методику ни выбрал, ему важно помнить, что любой вид деятельности должен проходить в атмосфере комфорта, взаимоуважения и понимания, толерантности… А для   создания такой  доброжелательной атмосферы на уроке существуют следующие правила :

• В первую очередь мы учителя не школьных предметов ( физики, математики, литературы, биологии и…),  мы - учителя детей.
• Мы, учителя, не единственный источник знаний. В школе мы лишь для того, чтобы руководить ( направлять) процессом обучения. А поэтому в своей работе мы обязаны использовать разные подходы к обучению, учитывать разнообразие стилей восприятия нового материала.
• Мы просто обязаны верить в каждого ученика,  в его потенциал, в то, что каждый из наших детей может учиться и научиться, развить свои способности.
• Мы должны быть готовы сказать нашим учащимся: «Я не знаю, давайте узнаем вместе».
• Мы должны постоянно работать над повышением своего образовательного уровня, над расширением кругозора. И надо показывать детям, что мы тоже учимся  каждый день: читаем интересные  книги,  посещаем различные курсы, библиотеки, театры…
• Организуя учебное время детей,  уделять равное внимание не только теории и практике, но и отношению учащихся.
• Не забывать: всё, что происходит на  занятиях в классе должно быть обязательно связано с реальным миром ребенка. 

 Есть над чем подумать!

 Учителю:

  1. Какую среду обучения создал я в своем классе?

 2. Что я могу сделать для того, чтобы обстановка, в которой обучаются дети моего класса, стала более доброжелательной, располагающей к обучению?

 3. Что я могу сделать, чтобы процесс обучения был более интересным, чтобы дети хотели учиться?

 4. Всегда ли дети могут задавать мне вопросы, чтобы лучше усвоить урок?

 5. Часто ли оказываю я поддержку своим ученикам  в учебе?

 6. Как я могу повлиять на других учителей, работающих в моем классе?

 7. Кто может мне помочь в создании в моем классе дружественной среды обучения?

  Ученику:

 1. Как тебе нравится учиться (одному или вместе с другом, одноклассником,  в группе?)

 2. Какие моменты уроков ты хотел бы убрать из жизни школы?

 3. Всегда ли ты можешь обратиться к учителю за помощью?

 4. Если ты что-либо не понял, можешь ли ты обратиться к учителю с вопросами для разъяснения?

 5. С удовольствием ли ты ходишь в школу? Что мешает тебе быть счастливым в школе?

 6. Есть ли в школе человек, к которому ты можешь обратиться в случае проблем?

 7. Часто ли твои родители приходят в школу?

 Успехов вам! 

---

Родители и  школа   

Воспитание родителей – постоянный процесс саморазвития взрослых, основанный на сознательном их стремлении к совершенствованию своей личности. … Это развитие не только одной личности, это совместное совершенствование всех членов семьи…                                  Ю. Хямяляйнен

Родитель… Чего ждем мы, учителя,  от него?  Вполне е6стественно мы ожидаем, что к ребенку этот человек относится с любовью. Заботится о его физическом и духовном развитии, выполняет функции воспитателя.

Но есть ли такие учебные заведения, где учат быть родителями?  Почему, чтобы ставить  прививки кошкам или собакам, нужно учиться, сдавать экзамены, защищать диплом, а чтобы воспитывать  детей никакого образования не нужно?!

Среди всех профессий на свете именно профессия родителя самая энергоёмкая. Ведь она неизбежна связана с конфликтом, хотя бы из-за того, что процесс воспитания происходит между двумя (это в случае, если в него не включены дедушки-бабушки!) поколениями. Кроме того, он длителен – происходит 24 часа в сутки, 365 дней в году, без права на отпуск от родительских обязанностей!

Именно поэтому родителям необходима вера в свои силы, здравый ум и житейский опыт. Они нуждаются в подтверждении своей правоты, в утешении, поддержке и уважении, в сочувствии, сострадании и снисхождении к ошибкам. Они хотели бы ощущать, что процесс под контролем, что всё идет путём, что в случае необходимости они не останутся один на один с проблемой. Родители требуют, чтобы их проблемы воспринимали  всерьёз.  Им  важно знать, что их социальная роль немаловажна для общества.

Родители очень хотят быть… счастливыми родителями!

На сегодняшний день мы, учителя, единственные, кто может и должен выступать в роли родительских учителей.

Самой популярной формой работы с родителями в школе является собрание.   Наверное, нет такого учителя, классного руководителя, который бы не был в ситуации, когда  на  назначенное им родительское собрание  приходила только половина всех родителей класса (1/3  или ¾ родителей). Растерянность, а иногда и обида на родителей надолго поселялась в сердце классного руководителя.  Давайте вместе подумаем, почему так происходит? Мы столько времени отдает их детям, а они….

Как мы обычно приглашаем родителей на  собрание?  Запись в дневнике - такого-то числа, во столько-то времени состоится родительское собрание. А ещё часто дописываем: «Явка всех родителей обязательна». Обязательный человек, да ещё если его ребенок хорошо учится и с дисциплиной нет проблем,  придет на собрание. А если не очень ответственный, а если ребенок учится, мягко говоря, слабо, а если с дисциплиной у него проблемы… Да тысячу способов придумает, чтобы не появится в школе: сын или дочь вовремя не сказали (а сам в дневник и не заглядывает!), на работе занят был, болел и т. д. и т.п. 

А давайте попробуем пригласить родителей по-другому:

Уважаемая Валентина Ивановна и Михаил Юрьевич!

Приглашаю Вас 12  января в 18-00 в кабинет № 21. Мы вместе обсудим успехи Димы в школе, задумаемся над вопросами «трудного» возраста.

Надеюсь на встречу, с  уважением, Мария Владимировна.

Попробуйте не прийти, получив такое приглашение – ведь вы – не безликий родитель – к вам по имени обратились, вам кабинет указали (а не «на деревню к дедушке» позвали!- ищи потом по всей школе, в каком кабинете твое собрание).  И, если я хочу получить результат, то не поленюсь 36 (38, 40) раз написать такие приглашения. Да ещё подумаю, как их украсить. Может, даже куплю маленькие дешевые открытки!  Ну а ещё проще (если, конечно, у меня есть возможность и я умею)  наберу данный текст на компьютере, сопровожу его рисунками (благо, компьютер может многое!).

А теперь подумаю, как будет выглядеть кабинет, в котором собираюсь проводить собрание. Конечно, он будет чистым, с отмытыми  партами. Но как сделать так, чтобы вошедшие родители увидели  здесь «присутствие» своего ребенка? Может, выставку работ детей устроить? А, может, фотографии с уроков разместить на стенде? Но только, чтобы  все дети там были - никого не пропустить!  Или специальную газету к родительскому собранию выпустить, может, даже шутливую. Но такую, чтобы каждый из мам и пап понял, что должен в неё заглянуть обязательно, чтобы смог найти там  что-нибудь доброе о своем ребенке. А, может, вместе с детьми заранее написать письма родителям и положить эти письма на парту – пусть найдут адресованное именно им, свое письмо?!  Да, надо пофантазировать!

А ещё очень важно подумать о себе.  Как я буду выглядеть? Подходящая, неброская, удобная одежда без лишних украшений. Чистые, ухоженные волосы и руки. Учитель должен быть естественным, правдивым, свой образ не надо делать вычурным.

  А внутренняя сила? Обязательно приведу себя в порядок внутренне, буду помнить, что пожатие руки, контакт глазами, интонация голоса, улыбка – всё важно. А, главное, каждый из родителей должен увидеть: «Вы и ваш ребенок – сейчас для меня самое главное!».  Всё свое внимание сконцентрирую на разговоре, и обязательно выскажу свою радость по поводу встречи с родителями. Но не буду устраивать театральных представлений! Буду простой, открытой, готовой к беседе, готовой  познакомить с собой (официально или с небольшим юмором. Насколько глубоко и основательно - надо чувствовать по реакции).

Буду готовой ко всему. Ведь часто родители, наслушавшись негативных разговоров о школе во дворе, на работе, приходят на собрание «заведёнными». Тогда главное – дать им высказаться обо всем, что лежит на сердце, но ничего не воспринимать лично. Важно не воспитывать родителей, а найти и нащупать шкалу ценностей, интересы собеседника, спрятать в глубине души обиды, огорчения и позже обдумать это.

Буду помнить, что собрание не должно быть затянутым, сразу оговорю его длительность.

Не забуду о юморе, моем помощнике (сделаю «заготовки» « приличных» анекдотов о школе, подберу притчи по теме собрания и т.п.).  Сотрудничество будет успешным, если почувствую – они меня поняли!

А если это первая встреча с родителями (новый класс), то буду помнить, что второй возможности произвести первое впечатление на родителей у меня не будет.

Поэтому тщательно подготовлю собрание:

o   Придумаю методическую тему;

o   Поставлю четкую цель;

o   Продумаю форму ведения собрания;

o   Продумаю, как закончу собрание и как потом его продолжу;

o Обязательно подумаю, как информирую родителей о недостаточном уровне знаний и о неудовлетворительном поведении учащихся. Но точно знаю, что не буду это делать публично. Могу каждого родителя индивидуально ознакомить с успехами детей, пропусками занятий, разложив перед ними дневники учащихся или ведомости, в которых будет вся необходимая информация. Ну а уж об особых, проблемных ситуациях поговорю с конкретным ребенком и его родителями индивидуально (после или до собрания).

А сейчас хочу предложить Вам разработку родительского собрания, которую когда – то увидела в журнале «Воспитание школьников» и которое уже апробировала в своей школе.

Тема: Законы жизни семьи, законы жизни класса

Форма проведения: родительский тренинг – выведение формулы родительской педагогики.

1. Вариант вступительного слова учителя: «Вы – люди, у которых разное образование, разные характеры и взгляды на жизнь, разные судьбы, но есть одно, что объединяет вас – это ваши дети, мальчики и девочки, которые могут стать для вас горем или радостью. Как и что нужно сделать, чтобы ваш ребенок стал вашим счастьем, чтобы однажды можно было сказать себе: «Жизнь состоялась!».

Сегодня, сидя за партой на том месте, на котором обычно сидит ваш сын или дочь, мы учимся постигать формулы родительской педагогики.

2. Возьмите листочки, которые лежат перед вами (эти листочки с записями о каждом ученике класса учитель готовит заранее. Можно попросить  предметников написать информацию об учениках), рассмотрите их: одна сторона у них чиста, а вторая заполнена. На заполненной страничке написаны предложения, в которых сообщается о том, что увидел педагог  в вашем сыне или дочери, на что хочет обратить ваше внимание.  Мы никогда не будем вслух  анализировать проблемы, неудачи, горести детей. Они остаются для индивидуального общения с классным руководителем. Это станет нашим с вами законом общения, традицией наших родительских собраний.

(Родители читают  и анализируют, размышляют о том, необходима ли индивидуальная встреча с классным руководителем). 

3. Задание для родителей по определению закона семьи.

Папы! Мамы! Перед вами формула, где зашифрованы законы воспитания ребенка в семье. Расшифруйте её.

Законы семьи: ед.тр.(1) + зн.похв. (2) + тр.у. (3) + разд. благ. (4).

(Пятиминутная музыкальная пауза, пока родители выполняют задание).

Вопрос родителям: «У кого что получилось? Какие законы семьи здесь   зашифрованы?» Затем идет анализ зашифрованной формулы.

1-ый закон. Закон единства требований отца и матери, предъявляемых ребенку. А в школе единство требований всего педагогического коллектива.

2-ой закон. Закон значимости похвалы для ребенка. Ребенку всегда надо создавать ситуацию успеха.

3-ий закон. Закон трудового  участия каждого члена семьи в жизни всей семьи. В школе не забывайте о личном примере.

4-ый закон. Закон разделения в правильной мере материальных и моральных благ между взрослыми и детьми.

Каждый из вас познакомился с законами жизни в семье. Обсудите их дома, в кругу семьи. Сделайте вывод и помните, если эти законы в семье исполняются, если отец и мать оптимистичны, если они друзья своему ребенку, значит, ребенок состоится  как человек, как личность.

Дорогие учителя! Помните, что существует один проверенный временем принцип: родители довольны тогда, когда сами чувствуют себя активными участниками процесса воспитания и образования, вовлечены в совместную работу с учителями.

---