15.11.2019

Всемирный день борьбы с диабетом

   Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день борьбы против диабета. Его цель – повышение уровня информированности населения о проблемах диабета и связанных с ним осложнениях. Актуальность проблемы обусловлена масштабностью распространения сахарного диабета. Сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь.
   Для учащихся школы-интерната  был организован видеолекторий, из которого они узнали об основных факторах риска и способах профилактики сахарного диабета.
   Сахарный диабет – это состояние, сопровождающееся хроническим повышением уровня глюкозы в крови (гипергликемии) и моче (глюкозурия), которое развивается в результате абсолютного или относительного дефицита инсулина, приводящее к нарушению обмена веществ и поражению практически всех органов и систем в организме человека.
   В мире сахарным диабетом страдает около 10% населения, однако, если учесть скрытые формы заболевания, то эта цифра может быть в 3-4 раза больше. Основными факторами риска развития заболевания являются: - генетическая предрасположенность (заболевание диабетом у близких родственников), стресс, чрезмерное употребление углеводов (сахар, мед, конфеты и т.д.); - возраст (чем старше человек, тем выше степень риска); - ожирение. С целью профилактики сахарного диабета необходимо: - контролировать уровень глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также, если ваш возраст превышает 40 лет; - добиваться снижения массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении; - питаться правильно (ограничить потребление сахара и продуктов, содержащих сахар, сладких напитков, белый хлеб, уменьшить количество насыщенных жиров – маргарин, сливочное масло, сыр, жирное мясо, употреблять фрукты и овощи от 3 до 5 раз в день, питаться меньшими порциями); - вести образ жизни с достаточной двигательной активностью, с учётом возраста и возможностей вашего организма; - отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя, табакокурения.